宝妈月子里遇到不开心的事，该怎么办呢？压在心里不说有什么危害吗？

Question

如题所述

Answer 1

很多宝妈在坐月子期间都会感觉到有一些不开心的事情，那这个时候爸妈应该学会分散自己的注意力，同时也可以向自己的朋友倾诉。如果在产后女性长期的把不开心的事情，压在心里就会导致她们出现产后抑郁。

在坐月子的期间，大家应该保持一个心情比较舒畅的状态。因为不好的心情可能会影响到大家的母乳分泌，或者是对大家身体恢复造成一定的伤害。但如果大家在坐月子期间遇到不开心的事情，可以学会分散自己的注意力。要让自己忙起来，可以多学习一下怎样去照顾自己的宝宝或者是在生活当中多和自己的宝贝进行聊天。也可以向自己的朋友倾诉一下自己不开心的原因，或者是遇到了一些怎样的事情。这个时候朋友会安慰自己，大家也就会觉得比较开心，能够缓解大家的负面情绪。

如果大家在产后有些不开心的事情，经常会压在自己的心里，那这个时候就非常容易导致大家出现产后抑郁。这种病症的后果是非常可怕的，很多人再出现这种情况以后都会感觉到非常的烦躁，同时还会做出一些极端的行为。可能会伤害到自己或者是伤害到宝宝，那这个时候后果就会非常严重。所以大家在坐月子期间，如果遇到了一些不开心的事情，应该及时的想自己身边的人倾诉或者是用一些其他的方法来转移自己的注意力。在坐月子期间应该保持一个比较开心的状态，避免出现产后抑郁的情况发生。

女性在产后恢复的时候，心情是非常需要注意的。这个时候，家人应该多陪伴她们。同时也要多开导她们，避免她们出现一些负面情绪，造成产后抑郁的症状。

Answer 2

遇到不开心的事情可以通过看书来排解，压在心里面不说可能就会产生不好的母乳，宝宝吃了会生病，宝妈产生抑郁症，容易让婚姻出现问题，也很容易发胖，影响宝宝性格。

Answer 3

可以把这些不开心的事情告诉自己的父母，也可以告诉自己的丈夫。长期不说导致心理的压力越来越大，特别容易得抑郁症，情绪也会越来越暴躁，会影响母乳的质量，也会影响孩子的情绪。

Answer 4

我认为最好的办法就是把情绪发泄出来，如果一直憋在心里，就会形成产后抑郁，这样会给精神带来不可逆的伤害。