一般来说,制作鱼丸,对于鱼的选择,当然是选择肉多、价格便宜、鱼骨头比较少的鱼。以下几种就是经常选用的鱼类。
1、多齿蛇鲻,这种鱼被潮汕地区被称为“那哥鱼”。这种鱼呈长柱状,横切面为椭圆形,尾部细长。健脾补气,固精缩尿。
2、草鱼。这种鱼体较长,略呈圆筒型,头部平扁,尾部侧扁。肉性味甘、温、无毒,有暖胃和中之功效。一般人群均可食用。
3、海鳗。这种少刺多肉,洁白细嫩,吃水量大,味道鲜美,是烹制鱼丸的理想原料。
4、马鲛鱼。这种鱼浑身肥满,是一种经济价值较高的海产优质鱼类,含有多种维生素。马鲛鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。
以上这四种都是适合做鱼丸的鱼,还有鲜黄鱼、鳗鱼、小参鲨、鲈鱼、鳜鱼(桂花鱼)、石斑鱼、青衣、鲶鱼、鲮鱼等都可以。
鱼丸制作方法:
1.将鱼洗干净,平摊在砧板上从尾到颈,去内脏,去脊骨,取下背部两块肉,冷藏一下。
2.左手按住鱼尾,右手持锋利的刀,刀和砧板成45度角,从鱼尾向鱼肚方向刮鱼蓉。
3.将鱼肉泥放于搅拌机内进行搅拌,先加7成左右的清水,水的总量为鱼肉的1.7倍。
4.搅拌好的鱼蓉搁到一个大盆里,先加入适量味精,淀粉,然后左手加盐,右手不断朝一个方向搅拌,用力搅打至鱼糜蛋白质疑胶,呈透明状。
5.烧一锅水,烧热即可挤丸子下锅。
6.到水中鱼丸越来越多的时候,可以开火,等水中鱼丸都浮起来了,即可用漏勺捞出,冷却后即可。
鱼丸常用于制作火锅和麻辣烫,家庭如何自制鱼丸?自己做的鱼丸比买的要好吃,加水和淀粉都比较少。今天就给大家分享手工鱼丸的做法,所需食材有:鱼肉 400克,鸡蛋 1个,淀粉 40克,料酒 60克,葱白 适量,生姜 适量,盐 2克,白胡椒粉 2克。家里有破壁机或者料理机可以充分利用起来。
1.鱼肉从鱼身体的一侧切开,剔除鱼排和大的鱼刺。如果是在菜市里买,可以让鱼贩子帮忙剔一下。剔出来的鱼排可以用来煲粥或者裹面粉油炸,都非常的不错。
2.把鱼肉从鱼皮上小心地剔出来,如果家里没有破壁机或者料理机,就用勺子慢慢的把鱼肉刮下来。
3.生姜洗净去皮切丝,葱白切小段,加入60克的料酒混合放置一边备用。没有料酒可以用水代替,鱼肉里加水比例一般是3:1,400克的鱼肉放120克的水,龙宝后面还要放一整个鸡蛋,这里就用了60克的料酒。
4.鱼肉放到料理机里,2档10秒一次,重复4次搅打成鱼肉泥。这个时候去烧一锅热水,水烧到冒小泡泡后关火。
5.鱼肉泥加入浸泡过的葱白、生姜和料酒,2档10秒一次,重复2次,让鱼肉充分吸收掉料酒,要是没有料理机,只取浸过葱姜的汁水加到鱼肉泥里,用水顺时针方向搅拌几分钟,让鱼肉蓉上筋。
6.鸡蛋去壳加入到鱼肉蓉里,2档10秒一次,重复2次,经过三轮的搅打,细小的鱼刺也完全打碎了。加蛋清可以让鱼丸口感更弹牙。
7.鱼肉蓉取出放到深的盆子里,加入淀粉混合均匀,戴上一次性手套抓取鱼肉蓉摔打50次,这样打出来的鱼丸口感Q弹更好吃。加淀粉是为了更好的成型,淀粉的分量也不要加太多,新手可以多加,老手少加或者不加。
8.用左手抓取适量的鱼肉泥,从虎口位置挤出,用勺子把鱼丸刮到热水里,挤鱼丸的时候如果摸到有小的鱼刺,记得取出来。
9.鱼丸挤好后大火煮开,捞出放冷水里浸泡10分钟,放凉后可以放冰箱冷冻保存。