èååæ³ä¸ï¼
ææ
é¸èå10æ¯ï¼è±2æ ¹ï¼å§3çï¼æ°´5ç¢ï¼å¤æ±1份
åæ³
1.å°é¸èåçç®åä¸ï¼æ¸
æ´å¹²åã
2.é
ä¸å¦å5ç¢æ°´æ¾å
¥è±ãå§ç
®å¼ï¼å°é¸èåæ¾å
¥æ±ç«2~3åéåååºï¼ç¨å·æ°´å²æ´å¹²åï¼å»è¡æ°´ãè
¥å³å¹¶æ¦å¹²æ°´åï¼æ¾å
¥å¤æ±ä¸æµ¸æ³¡30åéåååºã
3.åé
å
¥æ²¹ç§çï¼åå«æ¾å
¥å¤´ä¸èåç¸è³ç¨é»å³å¯ååºï¼åæ¾åå¤æ±ä¸ï¼å¤§ç«ç§å¼å转å°ç«æ
¢å¤2å°æ¶ï¼è®©å³éå
¨é¨å¤è¿å»åï¼ååºæ¾åå³å¯é£ç¨ãä¹å¯å¨åé£åä¸é
æ²¹ç¸åè¾é¦ã
åæ³äºï¼
ææ
é¸èå5æ¯ï¼ä¸å±±é¸å¤´å¤æ±1é
åæ³
1.å°é¸èåçç®å¥é¤ï¼åæ¾å
¥æ»æ°´ä¸æ±ç«1åéåï¼æåºæ¾å
¥å·æ°´ä¸å²åã
2.å°ä¸å±±é¸å¤´å¤æ±ç
®å¼ï¼æ¾å
¥ä½æ³1çé¸èåï¼è½¬å¾®ç«ç
®æ»ç»ç
®çº¦30åéå³å
³ç«ï¼æ¥ç浸泡约30åéåæåºé¸èåï¼å³å¯å¹åãæ¾å¹²ï¼å¤ç¨ã
3.çæ²¹é
è³çº¦160âï¼å°ä½æ³2çé¸èåæ¾å
¥é
ä¸ï¼ä»¥ä¸ç«ç¸çº¦1åéè³è¡¨é¢ç¦é¦å³å®æã
åæ³ä¸
ææ
é¸èå280å
Œ
ï¼ç«¹ç¾ééï¼çº¢éº´å¤æ±600ã
åæ³
1.é¸èåæ´åï¼å
æå
¥ç«¹ç¾ï¼å夹é¤èåä¸çé¸æ¯ï¼å¹¶å°èå尾端çå¼å£å¤ç»ç´§å¤ç¨ã
2.å°ä½æ³1çé¸èåï¼æ¾å
¥æ»æ°´ä¸ç¥æ±ç«åæèµ·ã
3.åé
ï¼å å
¥çº¢éº´å¤æ±ç
®è³æ»æ²¸ï¼åæ¾å
¥ä½æ³2çé¸èåï¼æ¹è½¬å°ç«å¤çº¦50åéåçç«ã
4.é£ç¨åï¼åå°åççå³å¯ã
åæ³åï¼
ææ
主æï¼é¸å¤´2个ï¼é¸èå6个
è°æï¼é£ç3å
ï¼å°ç³8å
ï¼å§5å
ï¼å
«è§2个ï¼æ¡ç®1å°åï¼æé
5å
ï¼èæ½8å
ï¼è¾£æ¤é
±15å
ï¼é¦è¾£é
±15å
ï¼è
ä¹³æ±30å
åæ³
1ãé¸èåé¸å¤´æ´åï¼å
¥æ¸©æ°´é
ï¼å å°è®¸æé
ç¯å»è¡æ°´ï¼ååºç¨å·æ°´å²æ´ï¼æ²¥å¹²ã
2ãé¸èãé¸å¤´æ¾å
¥çé
ï¼æ¾å
¥è¾£æ¤é
±ãé¦è¾£é
±ååä¹³æ±ã
3ãåæ¾å
¥å°ç³ãçãèæ½ãå§ãå
«è§åæ¡ç®ï¼å ééæ¸
æ°´ï¼å¤§ç«æ²¸è
¾å转å°ç«çä¸çåæ
¢ç30åéã
4ãå°ç«çéåï¼å¼çï¼è½¬å¤§ç«æ¶æµé
±æ±å³å¯é£ç¨ãä¹å¯ä»¥å
å
³ç«æµ¸æ³¡åå°æ¶ååæ¶æµé
±æ±ï¼å³éæ´æ£ï¼
åæ³äºï¼
ææ
é£æï¼é¸èå6åªå§ç4çå¤æ°´æ±ï¼æé¦è®°ï¼300毫åæ°´700毫å干辣æ¤3åªç5å
æé
30毫å
åæ³
1ï¼é
ä¸æ¾å
¥ééçæ°´ï¼å¤§ç«ç§å¼åï¼å°æ´åçé¸èãå§çãæé
æ¾å
¥ï¼æ±ç
®2åéï¼ç¶åæåºå²æ´å¹²åï¼æ²¥å¹²ï¼
2ï¼é
ä¸æ¾å
¥æ¸
æ°´ãå¤æ°´æ±ã干辣æ¤åçï¼å¤§ç«ç§æ²¸ï¼
3ï¼å°é¸èæ¾å
¥é
ä¸ï¼ç
®30åéï¼ç¶ååå çç20åéå³å¯ã
åæ³å
ï¼
ææ
é¸èåï¼å§çï¼å¤§èç²ï¼è±æ¤ï¼å¹²è¾£æ¤ï¼è±è»ï¼èæï¼é¦å¶ï¼å
«è§ï¼æ¡ç®ï¼çæ½ï¼èæ½ï¼èæ²¹ï¼ç½ç³ï¼ç
åæ³
1.é¸èåç¨æµå¨çæ°´å²æ´å¹²åãé
ä¸æ°´ç§å¼ï¼æ¾ç¹æé
ï¼æé¸èåæ¾å
¥ç
®ä¸åéå·¦å³ãæé¸èåæåºå²æ´å¹²åï¼å¤ç¨
2.å
æ¥åå¤æ±ï¼é
ç§çï¼æ¾ä¸¤æ±¤åé£ç¨æ²¹ç§çåï¼æå§çï¼èçï¼è±æ¤å干辣æ¤æ¾å
¥å°ç«çåºé¦å³
3.åå
¥ä¸¤å¤§ç¢æ°´ç
®å¼ï¼å¦ææé«æ±¤æ好ï¼ææ¾äºç¹é²é¸¡æ±ï¼
4.æ¾å
¥ä¸æ±¤åèæ²¹ãä¸æ±¤åèæ½ã两汤åçæ½ãä¸æ±¤åç½ç³ï¼åå å°è®¸ç
5.çä¸çåï¼ç
®å¼å转å°ç«ç»§ç»ç
®ä¸ä¸ªå°æ¶æå¤æ±
6.ç
®å¥½çå¤æ±ï¼æåºéé¢çé¦æ渣ææ
7.æç¯æ°´è¿çé¸èåæ¾å
¥ï¼å°ç«å¤30åéå·¦å³ãå
³ç«åæ¾åï¼å
¥å°ç®±è®©é¸èåå¨å¤æ±ä¸å泡ä¸å¤ä»¥ä¾¿å
¥å³
8.å¤å¥½çé¸èåä»å¤æ±ä¸æåºæ¯è¾æ¹¿ï¼å¦æä½ å欢åå¤é¢åçé£ç§è¡¨é¢å¹²å¹²çæè§ï¼é£ä¹æé¸èå沥干å¤æ±åï¼å
¥ç¤ç®±ï¼ç¨150度ç¤15åéï¼ç¿»é¢åç¤15åéï¼å³å¯
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考