用什么泡脚可以除湿气？

Question

如题所述

Answer 1

用什么泡脚可以除湿气？，下面是我的一些建议仅供参考和学习。

1、我们可以选择中药藿香煎汁，然后泡脚，效果很好。具体方法是取适量的藿香，放入适量的水，先用大火烧开，再用小火烧开，烧开后取出枝叶，把锅里的水烧没有，就可以泡脚了。药液未过脚踝为度，同时泡脚也可进行足部按摩，效果更佳，例如足三里穴和涌泉穴可以促进水分的排出，另外除了用藿香泡脚外，还可以选择艾蒿泡脚。

2、在日常生活中，每晚睡前用热水泡脚，会长期去除体内湿气，但也有一定的预防措施。泡脚水的温度应在38摄氏度左右，泡脚时间不应超过半小时，但如果你体内的湿气严重的话，你可以把生姜、附子、胡椒、藿香等中药能增强祛湿作用，加到泡脚水里，或者你可以多吃一些食物来消除饮食中的湿气，比如红豆之类的。

3、用艾草和花椒泡脚可以去湿气，在泡脚的时候水温不宜过热，也不可以过凉，水温最好在35度左右，适当的泡一下脚可以去除身体内的湿气和寒气。湿气过重有可能是长时间接触一些寒冷的环境导致的，也有可能是吃了一些偏凉的食物引起的。当湿气过重的时候会导致人出现身体肥胖，还会出现一些头发容易油腻的情况，平时要保持一个良好的心态，不要熬夜。

Answer 2

在泡脚的热水当中加上一些生姜，也是可以起到一定的祛湿效果的，因为生姜具有活血化瘀、驱寒祛湿的功效，可以帮助身体去除寒气和湿气。一般来说老姜的祛湿效果会更好一些，可以帮助我们温经通络，缓解身体疲劳。

Answer 3

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