第1个回答 2020-12-27
18岁以前是骨骼生长发育的黄金时期,即生长发育期; 0-3岁儿童属于婴儿期,这一阶段对儿童的生长发育起着至关重要的作用,其奠定的基础直接影响到儿童未来的生长发育; 4-10岁儿童正处于生长发育旺盛期,儿童各项身体机能在此期间迅速发育,是儿童生长发育的重要时期,也是儿童成长发育的基础。10-14岁是儿童刚刚进入青春期阈值期,儿童的成长大小也进入了最关键的阶段,迅速上升。经过这一阶段,儿童的生长发育有了质的飞跃。15-18岁是青春期的正式阶段,营养均衡和适当的运动可以让孩子抓住青春期的尾巴,上蹿下跳。所以父母必须抓住这几个时间给孩子补充足够的钙,这样他们的孩子的身高才不会落后于其他孩子,通常给你的孩子吃更多含钙的食物,如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、鱼、蔬菜等。此外,你可以加入一些蛋黄多肽,以促进钙的吸收,或给你的孩子液体钙类葡萄糖酸钙。