蛋炒饭可以简单分蛋包饭和饭包蛋,这个可根据个人喜好和配菜选择。
蛋包饭比较简单,一般有形成的菜肴,不需要在炒制米饭时添加过多辅料。
根据米饭的量,在盆子打入适量数目鸡蛋,2~3个基本够用,鸡蛋搅匀,加盐、味精、一点胡椒粉。加入米饭继续搅拌,也可稍微浸泡一会,米饭完全散开,基本一粒一粒。
起锅烧油,油温5成,加入调好的鸡蛋米饭。不断翻炒,可以用筷子搅拌,米饭粒粒分开。鸡蛋称金黄色,就可以出锅装盘。
饭包蛋其实就是比较常见的蛋炒饭,2~3个鸡蛋打散,加适量盐、味精、胡椒粉。提前炒熟备用,起锅加油,下入洋葱花蒜末,火腿肠丁,翻炒均匀下入隔夜米饭,边抄边将米饭分成小粒,加盐、味精、胡萝卜丁。
这种炒制方法可以时间长一点,最后下入黄瓜丁或青椒丁。