吃什么可以护肝？

Question

如题所述

Answer 1

养肝护肝的食物，富含有维生素c的蔬菜、水果，有助于肝脏的排毒，对保肝、护肝也有非常好的功效比如说西红柿、柑橘都是含比含量比较高的，大家也都非常喜欢食用，可以作为肝炎患者的日常的膳食，再有，就是富含蛋白质的饮食，鸡蛋、牛奶的蛋白质都属于优质蛋白，它们的蛋白质成份和人体非常相似另外，蛋白还含有卵磷脂在修复细胞的同时，可以促进细胞再生，能够修复肝脏组织，同时有这个优质蛋白的还包括瘦肉、鱼肉等等。

Answer 2

以下食物具有养肝护肝保肝的作用。1、银耳：银耳有明显的降脂和抗血栓作用。2、土豆：有很强的降低血中胆固醇，维持血液酸碱平衡，延缓衰老及防癌抗癌作用，土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质。3、山楂：可加强和调节心肌，心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低胆固醇，促进脂肪代谢。4、菊花：有降低血脂的功能，具有平稳的降压作用。

Answer 3

护肝的食物有很多，患者可以在日常生活中多喝一些蜂蜜水，蜂蜜中含有丰富的营养物质，而且具有健脾和胃的功效，日常生活中应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充人体所需要的维生素c，帮助干燥肝脏负担，建议可以多吃一些红枣，红枣中富含氨基酸，具有养肝护肝的功效;此外，患者在日常生活中也应该注意饮酒的量与次数，尽量做到戒酒。