第二，可以美容养颜，维生素C有美白作用。
第三，可以延缓衰老，柠檬里面的微量元素可以分解皮下积聚的色素。
第四，可清除口气。
柠檬内含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、钾等营养成分。柠檬内富含的维生素让它成为美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白的作用。
维生素B1又称硫胺素，可抑制胆碱酯酶活性，减轻皮肤炎症反应，有防治脂溢性皮炎、湿疹、增进皮肤健康之功效。维生素B2又称核黄素，参与细胞的氧化还原反应，血红蛋白的合成及糖、蛋白质、脂肪的代谢，能帮助皮肤抵抗日光的损害，促进细胞再生。维生素C又称为抗坏血酸抗坏血酸，能预防缺铁性贫血，具有抗氧化作用，同时也参与胶原蛋白的合成。烟酸属于维生素B3， 是人体和动物中不可缺少的营养成分，可影响造血过程，促进铁吸收和血细胞的生成；维持皮肤的正常功能和消化腺的分泌；提高中枢神经的兴奋性和心血管系统、网状内皮系统与内分泌功能。
通过研究柠檬汁中的营养物质，可以知道，柠檬具有的功能还是非常多的。
1.柠檬汁中富含的柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至溶解掉已经形成的结石。
2.柠檬中含有的维生素预防心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管、降低通透性，提高凝血功能以及血小板数量的作用，可以缩短凝血时间31~71%，具有止血作用。
3.维生素C的抗氧化作用能预防心血管疾病，也能保护皮肤不被氧化损伤。
4.预防缺铁性贫血。
……
因此可以得出结论，常喝柠檬汁对身体是有益的。不过，任何事物都是两面性的，有好处，不可避免的也会有坏处。以下我来说下柠檬的一些副作用。
1.柠檬伤胃
柠檬中的酸性物质含量很高，所以很酸。经常喝的话，酸性物质对肠胃造成刺激，导致胃酸含量升高，引起反胃恶心的症状，严重的还会引发胃溃疡或十二指肠溃疡。
2.伤牙齿
柠檬中的酸性物质容易损伤牙齿珐琅质，造成牙齿染色，变黄，因此喝柠檬水要注意适量，最好不要喝冰的，而且喝完柠檬水要记得刷牙。但是需要注意的是，酸会使牙齿表面软化，喝完柠檬水马上刷牙，会造成珐琅质受损，最好过三十分钟再刷牙。
总结：常喝柠檬茶水对身体是有益处的，但同时也要注意柠檬对身体带来的负面作用，这样才能健康生活哦！