柠檬+蜂蜜+绿茶可以泡在一起喝吗？？

Question

有2个问题：

1. 我看网上说的都是柠檬+蜂蜜泡水，要再加上绿茶一起泡可以吗？会不会有什么不好的影响？

2. 用柠檬泡茶或者加蜂蜜腌制要去皮吗？我看网上有人说柠檬皮吃了皮肤会黑？！

在网上看了很多资料，现在已经搞昏了，请知道的人回答一下。非常感谢啊~

Answer 1

建议不要泡在一起喝。
哈尔滨医科大学附属第四医院营养科副主任技师卢大平解答：柠檬水和绿茶对于老年人养生都很不错。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，还有开胃消渴的功效。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，老人常喝可以预防心血管疾病。但柠檬和绿茶却不宜一起冲泡，因为绿茶里面的氨茶碱和柠檬中的柠檬酸会发生化学反应，使二者失去原有作用。除了不能和茶类一起冲泡外，柠檬和牛奶也不宜同喝。建议老年朋友饭后或睡前喝柠檬水，日间喝茶，二者都可以加入蜂蜜。

柠檬蜂蜜茶做法：
方法一
1.材料：新鲜柠檬两个，蜂蜜500毫升，干净的玻璃容器。
2.做法：把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入。旋紧玻璃容器盖，放入冰箱中冷藏。
3.用法：第二天即可冲调，用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁，搅拌均匀即可饮用。
注明：不能用很烫的开水冲调，温度过高会让柠檬、蜂蜜中的活性物质丧失其本有的活性。
4.功效：蜂蜜有润肠润肺通便解百毒的功效，柠檬富含维生素C并且具有提神、减肥功效，有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
5、优点：口味清新、怡人。材料价格较低，群众饮用方便。制作简单，可以保持长时间饮用，从而加强效果。
方法二
制作时间：5分钟
制作用料：洋槐花蜂蜜 1瓶 柠檬 3-4个（或者根据个人口味增减） 空玻璃瓶 1个
制作方法：
1、将一瓶蜂蜜分成两份；
2、用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的，建议去皮后再榨；如果实在没有条件，可以将柠檬去皮切成小丁；
3、将柠檬汁（或者小丁）等分倒入两个蜂蜜瓶中，充分搅拌，并放入冰箱中保鲜。

Answer 2

柠檬不宜与茶类、奶类一起饮用。因为茶里含碱性，而柠檬是酸性，两种本来有益的酸碱中合，对身体无益，甚至可以有害。所以最好不要一起泡水饮用。和奶类也不宜一起饮用。因为柠檬中的维生素，会和奶类中的物质形成沉淀，不利于吸收。

所以柠檬最好是单独泡水，可以适当加些蜂蜜饮用为好。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。

拓展资料

柠檬，中药名。为芸香科植物黎檬CitruslimoniaOsbeck或柠檬Citruslimon(L.)Burm.f.的果实。黎檬原产亚洲，现我国南部多有栽培；柠檬广东有栽培。具有生津解暑，和胃安胎之功效。常用于胃热伤津，中暑烦渴，食欲不振，脘腹痞胀，肺燥咳嗽。

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Answer 3

就是柠檬+蜂蜜，还加什么绿茶，你觉得好喝啊？再就是，绿茶本来就是性寒，你再加蜂蜜，对胃不好的。花茶的话一般最好不要加茶叶，如果要加也是加红茶，红茶性温，养胃，但也不能空腹喝茶。每天一杯柠檬蜂蜜水对皮肤好，绿茶最好不要天天喝，原因上面已经说过。柠檬皮感光，芹菜也是一样，吃了晒太阳很容易黑，晚上没关系，哈哈。希望对你有帮助。本回答被提问者采纳

Answer 4

可以啊，蜂蜜对身体内部系统很好，绿茶和柠檬茶都有美白作用，而单是柠檬的话，味道不是很好，加些蜂蜜和绿茶，会甜甜的，甜甜的东西会调节人们的心情，让心情变得很愉快，是很好的搭配，柠檬内含有丰富的维生素C，维生素C具有美白作用，所以不会变黑了，亲放心喝吧~~~~~

Answer 5

“柠檬从来不是用来吃的”
每天早晨一杯蜂蜜绿茶对嗓子好，治咽炎的
至于加柠檬我就不知道了
应该是可以的
蜂蜜要在水的温度不超过30度的时候加哦