是的，减肥太快对身体非常的不好。
第一，减肥后期反弹，不稳定。减肥太快的人群一般都是原先体重就很大的，然后开始减肥，此处也包括有些人节食减肥。这样在减肥前期你体重会掉的非常快，这里面包括了你的脂肪，肌肉，水分等等。但是过一段时间你减肥会进入一个瓶颈期，体重会维持不动，甚至反弹。所以你要是科学的减肥的话，体重应该是有节奏，持续的慢慢的减掉，同时不是光掉体重，同时体脂也是会减少的。科学减肥的话体重可能会上升，这都是正常的。
第二，容易的厌食症。很多人在不科学减肥的观念下，习惯节食减肥，每顿饭吃的搭配不科学，缺一顿多一顿的，这样体重会掉的飞快，但是也容易后期反弹，同时节食可能会为你带来厌食症，厌食症是指由于怕胖、心情低落而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。所以要想疾病远离你，一定要科学饮食，不要节食，每顿饭都吃，但是要注意摄入要小于支出，这样才能慢慢的减肥，很多人减肥怕吃肉，这也是非常错误的，肉只管多吃点，特别是鸡肉、牛肉、鱼肉。都会为你提供丰富的蛋白质，是增肌减脂必不可少的东西。
第三，容易皮脂松垮。上面有回答提到了。当你节食，只做有氧带来的是快的减肥，体重刷刷的掉，但是你同时也减掉了你的肌肉，后期帮助你减脂的肌肉。肌肉流失加上脂肪流失，皮肤收缩的速度跟不上你的速度，就会皮肤松垮。到时候会非常难看，而且特别不容易把他练回去，很多人都会选择拉皮手术，遭罪不说还贵。所以，有氧减肥的同时一定要带上无氧器械训练，这样或许减肥效果慢一点，但是对后期减肥和保持皮脂弹性都非常有好处 。
所以，科学健康的减肥运动是非常重要的，特别是如果你的了厌食症，治疗起来是非常麻烦的，到时候瘦成骨头了就非常难看了。减肥之前一定要做好功课，千万别走入误区，越练越错误，到时候想纠正都晚了。不要觉得别人今天瘦了多少，我也一定要瘦了多少，每个人不一样，按照自己的计划，状态来，慢慢的不着急，一定会看到自己瘦下来的一天，祝大家都有一个好身材。
在现代，许多女孩出于对美的需求都会通过减肥的方式来保持身材，而对于有些胖胖的女孩来说，为了能够让自己能够短期内迅速变瘦往往会疯狂的减肥。但是小编在这里想说，过度快速的减肥是非常危险的，很容易引起各种病症甚至可能会对你的身体外表造成不可恢复的毁灭式打击。
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怎么样？很可怕对吧，这是减肥太快所导致的最为直观的表现，那就是会造成皮肤的松弛。相信大家都知道，皮肤是由身体里的脂肪来支撑的，如果脂肪减掉得太快，皮肤自身的弹性还没有适应就失去支撑物，那么皮肤就会很容易松弛，也就出现了图片中的身材虽然瘦了，但是皮肤却彻底垮掉了的现象。许多女士们减肥是为了追求美好的身材，但是这样的身材恐怕就是爱美人士的噩梦了，这让我想起了一位叫John Glaude的国外网友，我曾看过他晒在网上的视频，在视频中他的脸看上去帅气阳光，但是当他将衣服脱下来时那满身的松弛的皮肤十分触目惊心，而在视频中他自己也不禁落泪后悔自己过度减肥的行为，相信这也是每一位爱美人士所不愿意看到的。
并且不仅仅是对身体外表的伤害，过快的减肥对身体内部的伤害也不可小觑。例如会导致抵抗力变差、新陈代谢的不正常和器官功能失调等，同时还会出现溜溜球症候群，也就是说过快的会使减肥者的身材向溜溜球一样来回反复、忽胖忽瘦，也会变得越来越难减，这也就导致身体越来越差，身材也难以变好了。
所以，朋友们要是想要减肥可一定要用科学正确的方法，不然走了歪路只会离自己的目标越来越远。
胖起来容易，可是瘦起来难，肥胖一定是大家最不喜欢的东西，特别是已经很胖的人，最希望自己能减肥，晚上睡一觉，第二天身体体重一下子降了下去，减肥本来是好事的，但是减肥也要慢慢来，如果突然减下来，不但不好，反而对身体有害，
1.皮肤松弛
我们的皮肤细胞每时每刻都在适应我们的身材，如果突然某一天，一个很胖的人突然瘦了下来，他的皮肤细胞会因为来不及适应他的当前身材，然后出现皮肤松弛，皱纹，到时候真的很难看，
2.身体抵抗力下降
因为快速减肥大多数为低热量摄取，且营养不均衡或营养素摄取不足等，同时加上快速减肥造成的肌肉蛋白质的分解，以致于体力变差，而制造淋巴球的原料不足时淋巴球产量减少，当然也就产生抵抗力减弱的情形，同时容易感冒、腰酸背痛等。
3.头发脱落，皮肤变色等，
因为快速减肥多数是因为营养不均衡，造成了自己身体新陈代谢不正常，甚至引起自己的头发变黄，体毛脱落，还有可能导致减下去的那一部分皮肤变色，身体部分皮肤干燥等，有的也因为营养不良，导致皮肤干燥，肤质变差，脸上容易长痘痘。
所以减肥也要根据步骤来，慢慢减下去，不要急于求成，心急吃不了热豆腐的，慢慢来！
减肥太快是否对身体不好？答案是肯定的。
不能太快减肥的原因
对于人体，任何一种过度“行为”，都是非健康、非长寿的。过度保养、过度保健、过度锻炼的真正原因是“疾病恐惧症”，而“疾病恐惧症”的真正根源又是“死亡恐惧症”。让某一个器官“超功能活动”、其它所有器官也陪着“被动活动”、最终使整个人体都处在“超负荷运转”的无效活动、有害运动。同样，过度性减肥也是一种过度性运动，会给人体带来严重的伤害，这些过度活动忽视人体能力的全面性和不同能力之间的相关性，从而超出人体的自医能力、破坏人体的自医机制。
减肥太快的后果
1、贫血 吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收，造成贫血。
2、记忆衰退 吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
除此之外，还存在对其它器官的伤害。所以，过度减肥反而会得不偿失。
减肥的秘诀
有时候我们会想“如果我足够瘦，我就会很开心”。而且我们总是时常羡慕那些无需节食减肥就会自然而瘦的人。其实我们生下来都是自然而瘦的，但是，当我们开始有了节食这一观念，我们的观念就带走了这一心态。过度等行为并不会使身体健康，如果想通过正确的方式来减肥，就要有正确的心态。
自然而瘦，不要过多的关注体重，而是让直觉保持体重，采取直觉的态度，让直觉知道吃什么、吃多少，而且享受于运动，不要为了减肥才锻炼，跟着感觉生活。保持这种心情，才能吸引更多美好的东西，把它们自然而然的注入生活，而不必苦心追逐。
短时间内体重快速下降，对女性而言，最明显的身体警告指标就是月经周期。正常的月经周期是28～30天，虽因个人体质而异，但仍会维持一个稳定的周期，可是在体重骤降的情况下，最常造成的是月经周期的混乱、不规则，严重者则会无月经。这些都是因为不当的减肥方式，造成对荷尔蒙代谢的影响，而引发停经，或经期混乱等情形。快速减肥多数由於营养素摄取不足，造成体内新陈代谢不正常，严重会引起掉发、发色枯黄、发质乾燥等，而皮肤也会因营养素的不足或荷尔蒙的代谢不正常，而发生肤质变差、变粗糙、易生痘痘等情形。在长期饥饿情况下，因摄取热量及营养素的不足，同时加上身体水分大量流失，肌肉蛋白质分解，易造成暂时性的肝、肾功能失调，并且因为反覆减重、代谢率下降而影响肠胃功能，易发生消化不良或肠胃疾病等不良后果。