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    • 燕麦的煮粥的做法吃燕麦有什么好处

    如题所述

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    推荐答案   2015-04-22
    您好
    燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
    做法1.燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状;
    3.将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸;2.冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊;
    4.然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。
    功效
    益肝和胃，消食化积。
    适 应 症：适用于肝胃不和所致的食欲不振，纳差食少，大便不畅等。
    希望回答可以帮助您
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