我现在不知道是怎么了，越来越不会和陌生人交流了，而且关系一般的朋友连客套两句都觉得太假了，但是和关系好的朋友可以天南地北无话不谈，而且关系好的朋友都觉得我这个人非常幽默，风趣，但是如果反过来，和陌生人交流就非常有障碍，就算和陌生人说一些我自己很擅长的领域都感觉尴尬，更别说不擅长的领域了，我现在的工作就是和陌生人打交道，但是我这种心理非常影响我的工作啊，我应该怎么办啊？