每天早晨吃两个鸡蛋对身体有什么好处或坏处？

经常早晨吃

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推荐答案 2014-04-23

有利有弊吧，鸡蛋是有营养但是吃多了胆固醇会增高，每天吃1个鸡蛋为宜，尽量不吃蛋黄，因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二，在说如果利用鸡蛋减肥只吃蛋清是最好的。多吃水煮蛋是最好的但不宜煮太久，一般5到8分钟就可以了。

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第1个回答 2014-04-23

好处是补充了营养，坏处是吃多了容易造成三高，高血脂之类的所以还是要适量

第2个回答 2014-04-23

当然有好处，补充优质蛋白，蛋黄含有补脑的物质，不过最好是白煮蛋

第3个回答 2014-04-23

年轻人吃比较好，不需要有什么顾忌，但是由于鸡蛋含有比较高的固醇，老年人可能会难以消化。
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第4个回答 2014-04-23

当然是有好处了，蛋白质补充嘛，但是2个就正好，再多也没好处的

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