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    • 有什么最有效的办法减掉啤酒肚，

    如题所述

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    推荐答案   2014-08-14
    一，每天少吃饭，多吃菜。二，多喝水，喝水有助于你减小饥饿感。如果可以，尽量少坐多站，多运动。但是最好傍晚运动。因为其实傍晚才是运动的最佳时期。追问

    韩国大肚贴怎么样？

    追答

    有用。但是第一次试用注意是否过敏

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2014-08-14
    韩国大肚贴追问

    管用吗

    追答

    管用啊

    第2个回答  2014-08-14

    追问

    对男的有效果吗

    你在那里卖的

    追答

    追问

    我没微信，没玩过微信，

    追答

    晕

    追问

    你把官网给我，我先看看

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    用什么可以最快达到啤酒肚减掉?答：推荐运动：骑自行车、跑步、游泳。这些运动有利于提高心肺耐力。腹部练习：坐直，挺胸抬头，两脚并拢，全身肌肉紧张，深呼吸；吸气时鼓起腹部，呼气时用力收缩腹部，
    怎样才可以有效的减掉啤酒肚呢?答：二、保证充足睡眠 经常熬夜加班，不仅会令人提前衰老，还会令人肥胖。睡眠不足“瘦素”分泌，夜间容易饥饿。而夜间活动减少，摄入热量难以消耗，就会堆积转化为脂肪。三、饭后站立 饭后不要急着坐下来歇息，可以靠墙站立15分钟左右。站立时，挺胸瘦腹，采用腹式呼吸的方法，能够帮助消化，避免腹部肥胖问题。...
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    有什么最有效的办法减掉啤酒肚,答：一，每天少吃饭，多吃菜。二，多喝水，喝水有助于你减小饥饿感。如果可以，尽量少坐多站，多运动。但是最好傍晚运动。因为其实傍晚才是运动的最佳时期。
    怎么减掉啤酒肚?答：减啤酒肚的锻炼方法：1、侧腹肌训练 一手置于耳后，一手紧贴地面，分别往左右方向做仰卧起坐，反复数次。在做此组肚子减肥运动时，背部必须紧贴地面，侧起身的臀部亦只能略为抬起，不可离地面过远，否则易导致背部受伤。2、曲膝抬腿 坐于地板上，以臀部为支点，双臂撑住地面，双腿弯曲抬高，再放下。
    啤酒肚怎么减快呢?答：瘦啤酒肚的最快方法有哪些？1、仰卧起坐想要快速减掉啤酒肚，可以每天坚持仰卧起坐。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。这样能够帮助有效刺激腹部肌肉，达到瘦身目的。2、转呼啦圈想要快速减掉啤酒肚就应该...
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