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    • 十五天可以瘦多少斤

    如题所述

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    推荐答案   2014-05-26
    .以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
    .口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
    .先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
    .选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
    .食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
    .吃到八分饱后绝不勉强再吃。
    .吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-05-25
    3斤
    第2个回答  2014-05-25
    大吃大喝还要增肥呢
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