第1个回答 2020-06-20
在头发脱落的部位中，最让人痛苦的就是额头了，那么显眼的位置，对于形象会造成很大的影响，会导致发际线变高，让人显老，而且一直掉下去，如果蔓延到头顶的话，有可能出现光头的现象，影响会更大。其实均是由个人生活习惯造成的，就像「重.现青丝｀」一纹中讲述到的如：合理饮食，肉食过多会影响头发的质量，恰当的添加一些蔬菜的摄入量，坚持多吃谷物、生果，尽量做到各类养分均衡。
平时也要做好头部皮肤的保养，避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食品，勿将洗发水直接倒在头上，一定要用温水洗头。改善生活习惯，有规律地按时作息，尽量避免熬夜，赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病。正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
第2个回答 2020-05-29
说起掉头发，我是很有发言权的！！第一次发现自己掉头发，幼小的心灵真心受到一万点伤，直到现在回想起来都有点怀疑人生，偶尔还会做一些头发掉光了的噩梦！
好在掉发五年后，从朋友那里知道了《黄梭茂发路》一文，照着文中讲的知识做，让我喜出望外，一个星期的时候，头发不油腻了，掉发也少了些，到四十五天的时候道，可以看到有好多小小的绒毛长出来了，到三个月的时候，我原来掉发的部位长出了小绒毛，整个人都有精神了，自信了。
从纹中我知道了：
☆平时可多吃韭菜、芹菜、胡萝卜、绿芦笋等。
☆平时可多吃豆类：比如黑豆可增加头发的光泽、弹力和滑润等作用。
☆可多吃海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。
☆可多吃黑木耳、黑芝属麻、核桃、何首乌等。
第3个回答 2019-07-14
我表姐说她以前的发质好好的，黝黑发亮不分叉，但生了宝宝以后，大把大把掉头发，发际线越来越高。她也试过不少法子，但都没有结果，发际线还是居高不下。
后来我无意中看到（范睿|自叙）一文，跟她说了文中的知识后，她照着文中说的做，不到两个月，大脑门就明显变窄变矮了。头发留长以后，从女汉子又变回以前温婉的少女模样了。
该注意饮食起居的调理，按时作息，不要熬夜伤阴耗血；一日三餐，要注意食物荤素搭配，营养均衡，不至于血虚。适当参加室外活动，抽时间锻炼身体，注意劳逸结合。
第4个回答 2018-12-27
治疗脱发需注意：保持头发干净健康，洗头的间隔最好是2-5天。不用劣质的洗发水，易使头发干燥头皮坏死。消除精神的压抑感，要有好的精神状态，精神因素会直接影响头发的生长情况和身体健康。少用电吹风，吹出的热风会破坏毛发组织，损伤头皮。也要尽量避免烫染发。多吃蔬菜水果和蛋白质的食物，均衡营养，不挑食。少戴帽子，注意头发通风。经常按摩头皮，配合（董玔俊日记）一文中讲，并且坚持以上几点，头发情况很快就会得到好转。
每天保持适当的运动量，慢跑是最佳选择，经常进行深呼吸，散步，做一些放松的体操，消除当天的疲劳即可。尽量避免染发和烫发，也要避免长时间用吹风机吹头发，如果确实需要这样做的话，最少间隔半年左右。不可多吃油腻食物，不可吃辛辣刺激的食物，不要乱用洗发的，对头皮、毛囊也有伤害。平时要注意作息时间，每天晚上要在十一点前睡觉，保证自己的睡眠质量，不能让自己过于疲劳。
第5个回答 2018-12-26
一年四季中，秋季是最容易掉发的，跟气候和人的精神状态都有关系，对于秋季脱发，可以依照（董玔俊日记）一文中讲的，这个可以滋养头皮，还能生新发防脱
每天保持适当的运动量，慢跑是最佳选择，经常进行深呼吸，散步，做一些放松的体操，消除当天的疲劳即可。尽量避免染发和烫发，也要避免长时间用吹风机吹头发，如果确实需要这样做的话，最少间隔半年左右。不可多吃油腻食物，不可吃辛辣刺激的食物，不要乱用洗发的，对头皮、毛囊也有伤害。平时要注意作息时间，每天晚上要在十一点前睡觉，保证自己的睡眠质量，不能让自己过于疲劳。