女高中生掉发严重怎么办

Question

如题所述

Answer 1

这个上学压力也是有关的，如果睡眠和营养再不好，那就很容易大把的掉头发，山东省青岛市皮肤病研究院专家建议：
第一，要善待头发，不要烫染，保证充足的睡眠，好的睡眠质量。
第二，饮食方面要注意少油少盐，口味清淡最好，多吃瘦肉，蛋白，豆类或者海带之类的，黑芝麻和核桃也是对长头发又帮助的。
第三，可以早晚用缮丝缘丝木精华液直接涂抹在发根，用指腹按摩至吸收，供给头皮营养，改善发质。
第四，放宽心情，不要因为头发少而过于焦虑，用积极乐观的心态对待生活。

Answer 2

多吃新鲜蔬菜和水果，改善生活习惯，有规律地按时作息，尽量避免熬夜，赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病，因为提高睡眠质量会非常有助于改善掉发状况。
尽量少烫发、染发，因为对头发的影响较大，次数多了会大伤头发发根。
我生了孩子半年后也出现过一次严重的白发，也禁不住这样折腾啊，后来把头发剪短了。要不是最近老妈给我说到了《青丝刘道松》一文教到的一些知识，不然白发才不会好起来的，那么就说给大家听听，合理饮食，肉食过多会影响头发的质量，适当的增加一些蔬菜的摄入量，坚持多吃谷物、水果，尽量做到各类营养均衡。
保持好情绪。避免精神紧张，养成良好的饮食习惯及生活作息时间。
可以适当给头部做局部按摩，帮助头发再生，尽量避免烟酒等刺激东西，合理饮食，禁止吃对皮肤有刺激的食物。避免熬夜，保证充足的睡眠。

Answer 3

掉头发在生活中是常见的，人每天掉少数的头发是细胞的正常代谢，
但掉得多，就要注意了，可能是与情绪、烫发、作息不规律、长熬夜、学习压力大等有关，导致了免疫力低下。
建议
一：用篱篱本草育发露来改善脱发的情况，同时促进新发生长。
二：树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着。
三：不要熬夜，少吃油腻的肉类，辣椒等过于刺激的食物。
四：饮食方面可以多吃谷类、硬壳类、豆类、裙带菜以及新鲜蔬菜水果，对于头发生长是有帮助的。