男性的最佳生育年龄是几岁？
一般来说，男性的最佳生育年龄在30-35岁之间，最好不要超过35岁。男性在最佳生育年龄生育，对后代的发展大有裨益。研究表明，男性精子的质量在30岁达到顶峰，然后可以持续5年。30-35岁年龄段的男性精力充沛，身体健康，精子质量最高。随着年龄的增长，源于男性的染色体疾病也随之增加。所以有计划生育的男性最好抓住机会，以免耽误男性的最佳生育年龄。
男性每八年就会发生明显的生理变化。
男人八岁时，“肾满气，牙长”。这意味着当一个男人八岁的时候，他的头发变长了，是时候换牙齿了。在这里，我们会发现一个问题：孩子在妈妈肚子里什么都长，但是没有牙齿，出生半年后牙齿才长出来。这是为什么？原因是牙齿与肾气有关，肾气不能早调。
当一个人到了16岁，“肾满气，天满”和“阴阳调和，可以生儿育女”。这和我们前面说的女人十四岁就有能力怀孕是一样的。这时先天之气机启动，男子开始有遗精，有了一定的生育能力。
就像女人“破阴太早，伤血”，中医认为男人“破阳太早，伤正气”。男人不能过早的发生性行为，这样会伤害到自己的身体和本质，也无法达到身体的巅峰。
在当今社会，当孩子处于青春期时，会出现很多疲惫的情况。一是课业压力过大，学习负担过重，导致孩子的精气过度消散，身体素质明显下降。我们现在的教育不是关于人格和人性，而是关于知识和技能。二是过早接触性，过早有性行为。
因此，要注意男孩十五六岁时的性格和体育锻炼，防止他们过早发生性行为，这是他们将来是否有良好生育能力的核心。
到了24岁，男性“肾气平均，筋骨强健，所以真牙极生而长”。这个阶段是男人最状态的时候，会有很多表演。比如年轻人这个时候可以吃喝，但是血脂不高，因为他们的阳气充足；人老了以后，每天吃素之后可能还会患上高血脂，也是因为阳气虚弱，整个代谢功能会变慢。
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每一对夫妻都希望自己能生出一个健康聪明的宝宝，最佳的生育年龄也是非常重要的，那么男性的最佳生育年龄是几岁呢？一起来了解一下。
一、男性最佳的生育年龄是几岁呢？
男性最佳的生育年龄是30岁，因为这个时候男性的精子质量会达到一个高峰，而且这种高精子质量男性可以持续5年，也就是说男性30岁到35岁之间，这5年是男性最佳的生育年龄，但是男性只要过了35岁之后，那么体内的雄性激素就开始慢慢的减退，镜子的质量以及数量都会慢慢的下降，另外男性精子的基因突变率也比之前要增高了，那么这样的因子对胎儿的健康是比较不利的，很容易引起孕妇在怀孕之后出现早产或者是婴儿先天性畸形，先天性心脏病等等的情况。
二、男性在备孕期需要注意什么呢？
1、大家都知道在备孕期女性一定不要滥用一些药物，其实男性也是一样的，一些药物的使用会影响备孕的效果，而且一些药物还有可能会影响到男性精子的生存能力，以及精子会出现变形的数量大大的增加，如果男性准备要孩子，那么在备孕期一定要谨慎的用药，以免精子受到了一定的影响。
2、戒烟戒酒。男性在备孕期间一定要戒烟戒酒的，因为烟酒是男性生殖健康最大的阻碍也是导致很多男性出现不孕不育症的罪魁祸首，因为烟草中存在了很多有毒的物质，经常抽烟的男性精子畸形率比不抽烟的要大出很多，而且酒精对于男性的精子也是有毒害作用的，如果过量的饮酒还会影响到胎儿的智力，所以男性准备要宝宝，应该在怀孕之前半年就开始戒烟戒酒。
男性的最佳生育年龄是几岁？
男性的最佳生育年龄是三十岁左右。当我们谈论生育时，想到的是计划生育。而且，大多数人总是把计划生育理解为少生孩子。其实计划生育的重要内容也包括优生优育，所以要重视优生优育，选择好的生育时机。现实中很多人很早就忙着结婚，这在我们身边并不少见。
过早结婚在某种程度上并不理想。如果你想要一个健康的宝宝，你需要在最适合怀孕的年龄生下一代。尤其是对于男性来说，最好在合适的年龄孕育下一代。一般来说，男性的最佳生育年龄应该在30-35岁之间，女性的最佳生育年龄应该在24-28岁之间。30-35岁之间的男性之所以属于较好的生育年龄，是因为男性在此期间身体素质最强，精子的分娩率较高，怀孕的可能性会更大。
男性30岁以后，大部分男性的身体各方面基本成型，身体素质非常好。这个时候，选择怀孕可以让怀孕孩子的基因更加优秀，同时也可以避免畸形孩子的出现。所以，如果现在准备生孩子的夫妻可以考虑自己的年龄，男性可以在30岁左右生孩子，这样可以让孩子更聪明，更依赖身体，大大增加怀孕的可能性。
有研究发现，男性在老年后，遗传物质也会发生变化，这可能会增加后代患自闭症、新的常染色体显性遗传病和肿瘤的风险。男性的最佳年龄是30-35岁，但是在这个年龄段，如果你总是做一些影响身体健康的事情，暴饮暴食和沉迷于饮食，不良的生活习惯，情绪波动太大等。就会导致精子质量的下降。为了生下一个健康的宝宝，这些事情需要少做。