孕妇在服用叶酸的时候需要注意哪些问题
叶酸是一种水溶性维生素，天然性的叶酸主要存在于新鲜蔬菜、肝脏中。其生理功能主要是参与遗传物质的合成、促进血红蛋白的合成、与神经、大脑的发育密切相关。怀孕后受激素改变和胎儿发育的需要，孕妇需要补充多种维生素、蛋白质等。口服叶酸片的一方面可以满足机体营养需要，减少贫血的发生，同时在一定程度上促进胎儿神经系统的发育与健全，减少神经畸形的发生。
注意问题:
1、在备孕期阶段，应该服用叶酸，这样可以防止胎儿畸形现象的出现，但是在怀孕初期的时候也同样应该服用叶酸，这样可以维持孩子的正常发育，那么怀孕吃叶酸应该怎么吃。一三里面还有了非常丰富的维生素B族，它是一种水溶性的维生素，在备孕阶段的时候服用叶酸，一直到怀孕初期的前三个月要服用叶酸。
2、怀孕前三个月之后，孕妈妈不需要再继续服用叶酸，因为度过前三个月之后母体身体当中的叶酸含量就已经达到了一个比较理想的范围之内，已经可以满足胎儿的发育需求了，在服用叶酸的过程当中，一定要保证每天按时按量的服用叶酸，因为叶酸这种物质是水溶性的，所以说在人体当中所停留的时间是非常的短暂的，如果漏服之后也会使的叶酸在我们体内的储备量不足。
3、在怀孕阶段服用叶酸的过程当中，如果出现了任何不良的反应应该及时的咨询专业的医生，千万不要随意的乱投医乱用药。
催奶最有效的方法，需要以下方面共同结合：1、饮食调理，比如可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼、猪蹄汤等，连肉带汤一起吃，也要吃杂粮粥类好消化的碳水化合物，营养均衡有助于下奶。2、手法按摩疏通乳腺管也很重要，尤其在哺乳初期要保证腺管通畅。3、让宝宝早吸吮早开奶，尽早接触熟悉母亲的乳头，反复吸吮刺激可以反射性刺激乳汁分泌。4、精神因素，哺乳期注意睡眠充足，心情舒畅，不要着急、生气，以免影响乳汁分泌。