在职场中，并不是所有事情都是公平的。改变不能接受的，接受不能改变的就是成功。导读：人到中年，单位受气，一气之下辞职，失业几天感觉好无聊，无所适从，该怎么办？在没有准备下的仓促辞职，总是被动，难免无所适从。当下提离职的时候可能觉得解气和心情舒畅，但过后一下子闲下来，不用为工作奔忙，没事做就会无聊和空虚。其实这种结果在你离职的时候就应该想到，成年人都要对自己所做的事情负责。既然是自己主动提的离职，就没什么好抱怨的，好与不好都应独自承担。最怕的是从此一蹶不振，就此认命，认定失败，没有了再继续前行和“开疆拓土”的勇气和恒心。
中年人的生活压力可不是开玩笑的，除非你是富二代不愁吃穿，否则我们大多数都是平凡人。“中年危机”，上有老下有小的压力与艰难处境，磨得中年人越发没脾气，也缺乏朝气，只待在自己熟悉的舒适圈里，不愿变也不敢变。对于困难和挑战，远没有了年轻时候的无畏敢拼，现在趋于保守，可谓一切求稳。人到中年，什么大风大浪都可谓经历过了，因受气而辞职，相信不是冲动之举，而是在原单位长期受到不公平待遇，心中怨气积累爆发所致。
事已至此，再去追究原因也是无济于事，倒不如把时间和精力更多地放在寻觅新工作上，及时调整好心态，不自怨自艾和委屈伤怀。而是理性对待，认真思考下一步怎么走，做好规划准备，重拾“再战”的勇气，争取找到一份更称心的工作，以缓解压力和获得内心的满足愉悦，实现人生的价值。中年人可不能轻易认输，要愈战愈勇，毕竟阅历经验丰富，做事更靠谱有担当，不轻易情绪化等这些优势都摆在那，何妨没有筹码和年轻人抗衡呢？
解开心结的方法是找到症结所在，然后认清自我，不忘初心地继续前行。离职后无所适从是因为没有了工作的寄托，不习惯，更对自己的未来感到迷茫和担忧。不确定性，这一种情绪影响着你，增添你的烦恼，让你焦虑和头脑混乱。要摆脱它就唯有找到替代的寄托物，如重新梳理自己的职业生涯规划，明确优劣势，扬长避短，重新进入行业，找到一份对口适合的工作。转变、摆正心态是你重新站上工作竞争舞台的第一步，你要学着接受自己已经离职了的事实，切莫自欺欺人，要对目前自己的形势处境进行一番细致客观的分析，然后着手准备参加同行业的面试。