对于熬夜来说,长期会影响到本身体质的改变,又正常的体质,逐渐发生阴虚的不良改变。
另外熬夜加班时间长了,会影响到正常的
生物钟,严重的还会导致本身的内分泌不良的情况。
如果长期加班,更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
过度劳累,使身体的
神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡,
比如发生心律不齐、
内分泌失调等等,严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。
疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、
消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
长时间加班危害如下:
1、皮肤严重受损。
2、肠胃功能受损。
3、导致肥胖。
4、记忆力减退。
5、抵抗力下降。
6、影响心脑血管健康。
熬夜的确伤害身体,所以平时不管多忙,每天都要保持充足的睡眠质量,这样对身体健康才有好处。