艾草泡脚有防潮，去寒的功能，尤其是在感冒的时候，效果显著。其实艾草的精华不仅仅在艾叶，它的秸秆也占了大部分。
艾叶最好是晒干了的艾叶，新鲜的艾叶效果没有晒干的好。
用艾叶泡脚的时候，需要加两次水。而且水温最好都在一百摄氏度左右，那样容易把艾叶的汁给泡出来，当你看到水的颜色已经很黑的时候就差不多了。
第一次的水不要加那么多，漫过艾叶就可以，艾叶不多就用一个小的容器装，要把口给封了。然后在倒到盆里，在加刚刚第一次水的两倍，放置两三分钟就好。
一般在晚上，睡觉前三十分钟左右泡脚，泡完脚就赶紧去被窝里，那样对患有感冒有显著的效果。
艾叶一般可以重复两次使用，艾叶不多，整个盆底没有铺满的最好只用一次。其次就是它的秸秆，可以一起放在水里泡。
它有很多汁液都来自于秸秆。每年冬天，我们家必不可少的就是艾草。每天晚上睡觉前都会用其秸秆和艾叶一起泡脚。
我个人觉得先把艾叶放在水里煎了之后再去泡脚比较好。
我家里就买了好多艾叶，是我在淘宝上买的，一开始我为了方便，基本上都是先把艾叶装在袋子里面，然后用开水烫一会儿，等水开始变成深黄色，再加入凉水泡脚的。可是总感觉劲不足，举个例子吧，就跟你喝酒一样，觉得这度数太低了，不够劲。
后来我妈看不过去了，就每天晚上八点之前帮我把艾叶放在水里煎，就跟煎中药似的，等水开了，艾叶的味道完全散出来了，再把艾叶水装入水瓶中，留着晚上泡脚。有的时候还会多煮一些艾叶留着我晚上泡澡。这个时候不管是泡脚还是泡澡，你真的会觉得特别的温暖，是从脚底一直暖到手的感觉，对于我这样手脚冰凉的人，真的很有效，而且也会比较容易出汗，所以我觉得用这种方式泡脚最好了。
艾叶性温，具有暖宫、调经、安胎、祛寒的作用；有一定的调理月经不调的功效。另外，艾叶还可以止呕和温通的。
艾叶遇上老姜宫寒就不见了。艾叶遇上当归按班就没有了