第1个回答 2020-10-26
若用艾叶泡脚，首先要准备好沸水，然后将水倒入洗脚盆中，再加入一小把碾碎的艾草，放置一段时间等水温可以被适用，在进行泡脚才更好。这种做法就是最为常见的艾叶泡脚方式，虽然常见但功效也还不错，若想功效最大化，可以尝试艾叶的不同搭配方式进行泡脚。
艾叶加生姜泡脚，祛寒治感冒
生姜作为厨房中常见的调味品，它却也在养生界有着一定地位。喜欢用艾叶泡脚的人，那不妨在准备泡脚水的时候，再加入几片切开的生姜。生姜虽然气味独特，但是却有着非常好治疗祛寒、暖宫活血、治疗风寒感冒的效果。所以若是有感冒的症状，那不妨用艾叶和生姜片一起搭配泡脚，有助治疗感冒、驱寒治疗类风湿等，除此之外，子宫不好的女星常这样泡脚，能够慢慢养护子宫，改善月经异常、痛经等症状。
艾叶泡脚有哪些禁忌？
艾叶泡脚虽然好，但却也存在着一定的禁忌，即泡脚时间不宜过长、水温不宜过高。过长时间泡脚，会导致自身血液聚集在下肢，导致心脑血液供给不足，容易有头晕的表现，对于高血压患者来说，还很容易导致血压升高。水温也要适中感到舒适即可，等到身体微微出汗时，即可完成泡脚工作。
常用艾叶草来泡脚，的确是非常不错的养生方法，通过这样简单的方法，就可以起到非常好祛寒补肾、治疗风寒感冒、痛经等病症，简单而有效。但是需要注意的是，艾叶泡脚也有一定注意事项，要控制好泡脚时间和水温，才能让艾叶的功效最大化。
第2个回答 2020-10-26
艾叶泡脚要掌握方法，如果方法不当，不但起不到作用，反而会适得其反。用艾叶泡脚的方法为取艾叶一小把，煮水后泡脚，或者取些许新鲜的艾叶，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑一些温水，泡脚的时候，泡到全身微微出汗，然后再多喝一些温水，注意不要吃梨、西瓜、冰淇淋等寒凉的食物，泡完以后注意要休息好，一般连泡2-3天后就可以达成治病的目的了。
艾叶泡脚的方法如下：
1、准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了;
2、然后加水1500毫升煮开;
3、滚15分钟左右，捞去艾叶;
4、把水倒出就可以了。
艾叶泡脚的注意事项
1、次数不能够太多：艾叶泡脚次数不能太多的，只要病情好了之后，就不能再泡了，也不能每天都用艾叶泡脚。很多人看到了艾叶泡脚有很多好处，所以经常进行艾叶泡脚，几乎是天天进行。其实这是一种错误的方法，经常用艾叶泡脚，容易导致虚火和寒火下引，令身体的上半部分，例如脸部等等出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛的情况，并且脾气也会变得暴躁起来。
2、艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。
3、对于阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。
艾叶泡脚的好处非常多，要根据自己的身体情况，适当泡脚。不能每天都泡，只要有上火导致的牙龈肿痛、口腔溃疡和身体寒湿、气血不畅的情况，是都可以用艾叶泡脚的。但是如果是病情已经好转，是不能再继续用艾叶泡脚的，不然会给身体带来其他的病症，不利于健康。