学跆拳道需要看肢体的柔软度或韧性吗？

Question

如题所述

Answer 1

其实也需要一点的韧性。因为跆拳道最注重就是用脚，而想要把脚踢到头部高度或更高，也要靠腿部的柔韧度，如果你的腿部韧性生硬，那在你把踢腿高度提高时很容易会拉伤韧带。而且在踢横踢的时候，也要靠扭腰来带动腿部更有力得踢出去，如果你不扭腰，而你横踢的力气就只发挥了三分之一或更少。如果你想把腿部的韧性练得松弛，把腿部的韧带和筋练得柔韧的话，只有一个方法，就是压横叉，也就是压一字马。每次要坚持至少五分钟，每天练几次，每次练时要尽力得往下压，压到你不能压下去为止，压时双手。但就知道你们是新手，学了才不久，会坚持不住，所以建议要教练帮自己往下压和监督，这才能练出腿部的柔韧性。

Answer 2

柔韧是必须的，楼主你要注意。跆拳道不管什么动作都会有高腿动作，比如高腿横踢，下劈，后旋踢等！如果你没有好的柔韧，这些动作你根本打不出来，就算打出来也是不完美，看上去会很猥琐没有本来的动作好看！跆拳道不管学习品势，特技，竞技都需要柔韧，没有一个良好的柔韧你的动作打不出来！特技是要求柔韧最强的了，其次是品势，然后是竞技！柔韧好相对的你的动作会比柔韧不好的快得多，好看的多！

Answer 3

柔韧性是练出来的。想学跆拳道就去学，通过跆拳道训练，柔韧性才能得到提高。