第1个回答 2019-10-08
第一是韧带：跆拳道对腿法的高度和控制力要求很高。
第二是平衡力：跆拳道的旋转腿法动作华丽，大开大合，需要足够精准的平衡力来维持站立。
第三是弹跳力：跆拳道的腾空腿法需要一定的高度才能进行，不然难以完成动作。
第2个回答 2019-04-14
第一是韧带：跆拳道对腿法的高度和控制力要求很高。
第二是平衡力：跆拳道的旋转腿法动作华丽，大开大合，需要足够精准的平衡力来维持站立。
第三是弹跳力：跆拳道的腾空腿法需要一定的高度才能进行，不然难以完成动作。
第3个回答 2007-08-01
他们是这么训练的：上课！先做热身！ 然后开始压腿 抻抻筋 接着跑跑 活动活动实战的步伐 最后开始教你了 开始新手 先教你实战肢势 然后 前踢 侧踢..回旋踢 跆拳道 给我感觉哈 （我学了1年） 没啥 坚持体育锻炼 主要练气 和柔韧 94跑 最好是找高点的台阶 哇跳 锻炼腿步肌肉
你问柔韧重要不？：其实看你是什么类型 柔韧会使腿法更灵活 而且配合腿的肌肉会让你腿部的爆发里更强 但是你如果说你柔韧不够也没事 慢慢练被建议：找个有师德的老师 负责 现在老师有的糊弄人 一个动作 就半节课多 而且 让队员互练 老师却不知道哪去拉 或是1V1的最好 教给你以后你回家自己早上早点出去练练！说到这里 撤退！
第4个回答 2007-08-01
没什么特别要求，只要没有心脏病以及呼吸道疾病就可以
身体的协调性呀，韧带呀都是在训练中逐步提高的，不用担心
练的话，最好是选一家好一点的道馆，一定要正规一些的，白带内容比较简单，主要是一个开始，要适应练习的过程，包括礼仪，流程
加油喽，练TKD会让你收获很多很多