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我锻炼肌肉左胳膊已近明显有了但右胳膊一点都看不出来为什么
如题所述
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推荐答案 2015-09-15
左侧手臂由于肌肉使用频率低于右手,所以锻炼过程中同样的重量更容易对左手臂肌肉进行刺激,因此左侧手臂肌肉增长的速度要明显于右侧手臂,右边的手臂也有所增长,知识变化相对左侧并不明显,这是正常的现象。
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左右
肌肉不
对称如何改善?
答:
如果已经很明显了,
那说明不对称训练的时间已经很久了
,想要改善也没有特别好的办法,主要还是得通过对弱肌肉群的训练来弥补。男人都希望自己可以拥有一身的腱子肉,但如果不讲究方法的话,就可能会在训练的过程中走弯路,做无用功,所以等这次把左右的肌肉群都练一致了之后,接下来的训练一定要有点计划...
...就是
胳膊
弯处的那条血管就很鼓,很胀,
但是右胳
答:
前臂静脉肿胀的原因很多,一般分生理性丶病理性静脉回流受阻
。根据你的描述,应该是前者。是左前臂在日常生活中,负重丶用力丶运动较少,造成静脉直径小于右臂。当你增肌训练两臂相同时,同等的血液循环就会使左臂静脉血管压力过大,引起肿胀感。缓解方法:注重左臂运动,有针对性的加大左臂的运动强度,实现...
锻炼
身体后发现胸肌大小和
胳膊
粗细两边不对称...
答:
这说明你平时锻炼的时候没有注意两边的协调,感觉哪边还有力气就继续哪边的锻炼就造成了这种结果
,我也是右边胳膊要略比左边粗一点。实际上调整过来也很简单,主要锻炼肌肉较小的那边,而现在已经很发达的那部分肌肉组织只需要稍微练习下就行了。胳膊粗一般股二头肌发达,但是练习推胸的不对那个肌肉群有太...
我每天都
锻炼
昨天晚上锻炼三头肌的时候突然
右胳膊有
一种说
不出来
的感 ...
答:
这是用力过猛造成的肌肉组织缺氧产生乳酸堆积,没事的慢慢就会好的。
我平时都用右胳膊干活,
左胳膊肌肉
比
右胳膊肌肉
硬,但左胳膊没
有右胳膊
...
答:
右边活动的多当然肌肉更发达。大多数人都是右边比左边劲大,不必太在意。建议两侧均衡发展可以去使用左侧做一些事,会有意外收获
为什么
,我的
左胳膊
腋下,和
右胳膊
腋下的肉不一样多?
答:
肌肉数量一定是一样多的,但组成肌肉的肌肉纤维不一定一样粗细,由于平时使用情况以及次数,习惯不同,导致不同部位的肌肉纤维有粗有细,最后看起来会是有的地方肌肉多有的肌肉少。前提是正常情况下,意外各种肿胀除外哦
我最近在举哑铃 但是总感觉左手的力量
明显不
如右手 我该怎么办
答:
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肌肉锻炼
后的修复时间?48-72小时 七、肌肉的增长原理是什么?力量锻炼对肌肉的刺激,在休息和营养的补充过程中达到超量恢复。八、健身动作要保持正确性 只有健身动作的正确性,才能锻炼到目标肌肉,并在锻炼中感受目标肌肉的发力过程,使健身达到事半功...
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