一天不吃饭减掉的是水分还是脂肪

如题所述

推荐答案 2017-04-06

基本都是水份和食物。
一天不吃饭后人体如果过度饥饿的话再吃东西会容易反弹，长的更多。建议如果想要减肥的话尽量科学减肥，节食不是科学的办法。
一般减肥建议可以在平时的食量上减少量，同时结合有氧运动，比如瑜伽。坚持少吃油腻，甜食，有比较健康的食品，让身体减脂肪而不是减水份。
减肥推荐食品如下：燕麦玉米葱蒜 .山药地瓜红枣山楂苹果水菠菜西芹甘蓝香蕉木瓜西瓜西柚奇异果海鱼红豆燕麦紫菜辣椒西红柿。

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其他回答

第1个回答 2017-04-06

水分和食物多.脂肪少.过度饥饿的话下次吃了东西会加倍吸收一下就长回来了.所以控制饮食就可以了.不用整天不吃饭.

第2个回答 2017-04-06

一天不吃饭减掉的是水分，不是脂肪。

第3个回答 2017-04-06

水分

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