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一天不吃饭减掉的是水分还是脂肪
如题所述
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推荐答案 2017-04-06
基本都是水份和食物。
一天不吃饭后人体如果过度饥饿的话再吃东西会容易反弹,长的更多。建议如果想要减肥的话尽量科学减肥,节食不是科学的办法。
一般减肥建议可以在平时的食量上减少量,同时结合有氧运动,比如瑜伽。坚持少吃油腻,甜食,有比较健康的食品,让身体减脂肪而不是减水份。
减肥推荐食品如下:燕麦 玉米 葱蒜 .山药 地瓜 红枣 山楂 苹果 水 菠菜 西芹 甘蓝 香蕉 木瓜 西瓜 西柚 奇异果 海鱼 红豆 燕麦 紫菜 辣椒 西红柿 。
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其他回答
第1个回答 2017-04-06
水分和食物多.脂肪少.过度饥饿的话下次吃了东西会加倍吸收一下就长回来了.所以控制饮食就可以了.不用整天不吃饭.
第2个回答 2017-04-06
一天不吃饭减掉的是水分,不是脂肪。
第3个回答 2017-04-06
水分
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基本都是水份和食物
。一天不吃饭后人体如果过度饥饿的话再吃东西会容易反弹,长的更多。建议如果想要减肥的话尽量科学减肥,节食不是科学的办法。一般减肥建议可以在平时的食量上减少量,同时结合有氧运动,比如瑜伽。坚持少吃油腻,甜食,有比较健康的食品,让身体减脂肪而不是减水份。减肥推荐食品如下:...
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