锻炼了几天以后每次锻炼都感觉腹部很痛这是为什么？

Question

仰卧起坐 做了几天还有跑步 等其他运动 现在每次运动都感觉腹部很痛 一摸硬硬的 这是？

Answer 1

拙计。腹部在燃烧热量和脂肪当然会有点酸痛。摸起来硬硬的那是你的腹肌

Answer 2

肌肉拉伤呗！刚开始是这样的，要从小就锻炼，就像我全身的肉都很紧，

Answer 3

这是正常情况，又是不科学的锻炼方式。刚开始要适当锻炼，之后再循序渐进，增加强度和时间。本回答被提问者采纳

Answer 4

这是正常的，说明肌肉在拉紧，以后多锻炼锻炼就好了！