不知道为什么锻炼完第一天腹肌，第二天起床觉得肚子好痛，这是为什么？

Question

如题所述

Answer 1

肌肉乳酸堆积，正常现象。多休息几天就慢慢分解。以后健身之后可以吃点香蕉，或拉伸腹肌。缓解第二天的疼痛感。