é£æ
主æ
鱿鱼
500g
é¿è±è±
400g
è¾ æ
æ²¹
éé
ç
éé
çæ½
éé
大è
éé
çå§
éé
å°è±
éé
éè¾£æ¤
éé
æ¥éª¤
1.è±è±åæ段ã
2.鱿鱼åæè±åã
3.å§èåç²ï¼å°è±åæ«ï¼è¾£æ¤åç¢ã
4.çæ²¹çé¦å§èï¼è±å¤´ã
5.æ¾å ¥è¾£æ¤çé¦ï¼åæ¾å ¥è±è±ç¿»çã
6.å å ¥çæ½ï¼çï¼ééçæ°´çè³å¿«çæ¶ã
7.å å ¥é±¿é±¼ç¿»çï¼å å ¥æé ã
8.çè³é±¿é±¼çè±å·èµ·ï¼æä¸è±è±å³å¯ã
9.è£ çä¸èäºã
å°è´´å£«
è±è±ä¸å®è¦ççå¦ï¼
鱿鱼ä¸è¦çè¿äºï¼åªè¦èçå·èµ·å³å¯ã