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鸡蛋和牛奶能一起吃吗 医生:最好间隔食用
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第1个回答 2018-03-27
牛奶与鸡蛋可以同吃,不过其营养价值会下降,但不会对人体有坏影响。
牛奶中含乳糖,乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体,其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质,分解为氨基酸,氨基酸的吸收耗能(小肠壁上的主动运输)。此时,血液中可利用的葡萄糖较少,半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应,使营养价值下降,所以不宜同食。建议两种服用最好是间隔半个小时的。
相似回答
牛奶和鸡蛋可以同吃吗
?
答:
鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应,是营养价值下降,所以不宜同食。
最好是间隔一段时间后分开食用
。增加脾胃负担 牛奶和鸡蛋都属于高蛋白质类食物,一起吃的时候,人体一次性摄入大量的蛋白质不容易被消化利用,并且会增加脾胃消化的负担。无法提供足够能量 如果早餐只吃牛奶和鸡蛋则无法...
牛奶鸡蛋能一起吃吗
答:
1、鸡蛋和牛奶最好不要同时吃
,如果同时吃容易导致营养值下降,某些营养成分也会相互反应。2、牛奶和鸡蛋营养值很高,可以隔开应用。早餐的时候可以适当的吃一些鸡蛋,建议饭后一个小时左右的时候再喝一杯牛奶。一方面营养价值比较高,同时也可以补充身体的能量,保证营养的充分。同时也可以搭配着一些其他的...
鸡蛋和牛奶
隔多久吃
答:
鸡蛋和牛奶都属于高蛋白食物,富含营养物质,
两者一起吃并不合适,最好间隔1个小时再吃
。中国人吃食物讲究一个“度”,两者太补也并非好事,鸡蛋和牛奶一起吃会增加肠胃消化的负荷,高蛋白食物一次性摄入过多,切没有得到及时的消耗会对肾脏造成负荷,建议两者不要一起吃,隔一段时间再吃更好。不要...
牛奶和鸡蛋能一起吃吗
可以(但
最好
分开吃不然会造成营养浪费)
答:
虽然
牛奶和鸡蛋
的营养价值都非常的高,但是早餐的搭配需要遵循主副搭配、干湿搭配、荤素搭配等原则,不能只吃这两种,还应该搭配其它食物
一起吃
。因为牛奶和鸡蛋的营养价值都很高,
最好
将它们隔开吃,以免自己不
能一
下子吸收所以营养,造成营养浪费。还有就是,许多人喜欢用热牛奶冲
鸡蛋吃
,这样很不好。
牛奶和鸡蛋可以一起吃吗
?
答:
其实
鸡蛋和牛奶最好
不要
一起吃
,对健康没有帮助,鸡蛋搭配牛奶,本来是很多人喜爱的早餐,其实并不适合
同时吃
,牛奶中含有乳糖,乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体,其中半乳糖就是营养所在,鸡蛋含有有很多的蛋白质,分解为氨基酸,氨基酸的吸收耗能,此时血液中可以利用的葡萄糖较少,半乳糖的就会被氧化...
鸡蛋和牛奶可以一起吃吗
会如何
答:
一、
鸡蛋能和牛奶一起吃吗
?牛奶+鸡蛋的早餐搭配一直是人们认为最简单而且健康的搭配,这二者都含有丰富的蛋白质,能补充人体所必须的营养成分,因此,
牛奶和鸡蛋
是
可以一起吃
的。但要注意,一次不宜吃太多,建议每天只吃一个鸡蛋就好,以免加重肠胃负担。另外,还要注意的是,有的人习惯在冲泡好后的牛奶...
牛奶和鸡蛋能一起吃吗
答:
蛋白质一般,建议在主食以后吃比较好,可以再
吃牛奶
和鸡蛋,之前适当的吃一些其他的主食,比如说面包,馒头,可以促进胃液的分泌,促进
牛奶和鸡蛋
中的蛋白质吸收,如果想要效果更好,建议
间隔
半个小时
最好
。功效作用
纯牛奶
是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的.重要性可想而知。纯牛奶...
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