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鸡蛋和牛奶能一起吃吗 医生:最好间隔食用
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第1个回答 2018-03-27
牛奶与鸡蛋可以同吃,不过其营养价值会下降,但不会对人体有坏影响。
牛奶中含乳糖,乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体,其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质,分解为氨基酸,氨基酸的吸收耗能(小肠壁上的主动运输)。此时,血液中可利用的葡萄糖较少,半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应,使营养价值下降,所以不宜同食。建议两种服用最好是间隔半个小时的。
相似回答
牛奶和鸡蛋可以同吃吗
?
答:
鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应,是营养价值下降,所以不宜同食。
最好是间隔一段时间后分开食用
。增加脾胃负担 牛奶和鸡蛋都属于高蛋白质类食物,一起吃的时候,人体一次性摄入大量的蛋白质不容易被消化利用,并且会增加脾胃消化的负担。无法提供足够能量 如果早餐只吃牛奶和鸡蛋则无法...
鸡蛋可以和牛奶同时吃吗
?
答:
所以牛奶跟鸡蛋是可以一起吃
,但是营养价值会下降,最好是间隔半小时吃,祝身体健康
鸡蛋和牛奶
隔多久吃
答:
鸡蛋和牛奶都属于高蛋白食物,富含营养物质,
两者一起吃并不合适,最好间隔1个小时再吃
。中国人吃食物讲究一个“度”,两者太补也并非好事,鸡蛋和牛奶一起吃会增加肠胃消化的负荷,高蛋白食物一次性摄入过多,切没有得到及时的消耗会对肾脏造成负荷,建议两者不要一起吃,隔一段时间再吃更好。不要...
牛奶和鸡蛋可以一起吃吗
?
答:
其实
鸡蛋和牛奶最好
不要
一起吃
,对健康没有帮助,鸡蛋搭配牛奶,本来是很多人喜爱的早餐,其实并不适合
同时吃
,牛奶中含有乳糖,乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体,其中半乳糖就是营养所在,鸡蛋含有有很多的蛋白质,分解为氨基酸,氨基酸的吸收耗能,此时血液中可以利用的葡萄糖较少,半乳糖的就会被氧化...
牛奶和鸡蛋能一起吃吗
可以(但
最好
分开吃不然会造成营养浪费)
答:
虽然
牛奶和鸡蛋
的营养价值都非常的高,但是早餐的搭配需要遵循主副搭配、干湿搭配、荤素搭配等原则,不能只吃这两种,还应该搭配其它食物
一起吃
。因为牛奶和鸡蛋的营养价值都很高,
最好
将它们隔开吃,以免自己不
能一
下子吸收所以营养,造成营养浪费。还有就是,许多人喜欢用热牛奶冲
鸡蛋吃
,这样很不好。
牛奶和鸡蛋能一起吃吗
答:
可以一起吃
。二者都含有丰富的蛋白质,能补充人体所必须的营养成分。需要注意,一次不宜吃太多,建议每天只吃一个
鸡蛋
就好,以免加重肠胃负担。另外,还要注意,有的人习惯在冲泡好后的
牛奶
中打入生鸡蛋,这并不是健康的饮食习惯,不建议这种吃法。因为牛奶中的温度不够高,鸡蛋并不能完全熟透,这种吃法...
鸡蛋牛奶可以一起吃吗
?
答:
其实并非如此,牛奶+鸡蛋的早餐搭配一直是人们认为最简单而且健康的搭配,这二者都含有丰富的蛋白质,能补充人体所必须的营养成分,因此,
牛奶和鸡蛋
是
可以一起吃
的。但要注意,一次不宜吃太多,建议每天只吃一个鸡蛋就好,以免加重肠胃负担。另外,还要注意的是,有的人习惯在冲泡好后的牛奶中打入生鸡蛋...
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