本人男，17岁，体重50kg，但是身高却困扰了我，我只有168，我还可以长吗？我该怎么办？求大神告

Question

本人男，17岁，体重50kg，但是身高却困扰了我，我只有168，我还可以长吗？我该怎么办？求大神告知，跪谢！

Answer 1

你才17岁，别担心还会长高的。17岁是自然生长发育的冲刺期，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。

1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。

2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响

4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
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Answer 2

才17，可以的，不要焦虑。平常多运动 最好是那些需要弹跳的运动，比如篮球等。经常做一些拉伸。吃饭时注意营养。

Answer 3

啧啧，你慌啥慌，多运动，注意一下饮食休息习惯，绝壁能高，男的21-23之前都可以长高，当然有些天生只能这么高的也没有办法咯！

Answer 4

当然还有希望，一般情况到23岁基本定型。通过体育锻炼有助于提高身高：跳绳及篮球

Answer 5

可以，男孩子身高一般可长到22岁！