ææï¼ççç±³å个ï¼ç¬¨é¸¡è3个ï¼é¢ç²40gï¼çæ¯è±å åç²ï¼å¯ä¸æ¾ï¼ï¼
ç³æçééï¼æ²¹å°è®¸ï¼æ°´50gï¼
1
çç±³åç²ï¼æ¯è±åç²å¤ç¨ãæ°´éå é¢ç²å æ æååã
2
æ¨ä¸ªå å ¥é¸¡èæåï¼å å ¥æ¯è±åçç±³ç²ï¼å ééç³æçæåã
3
é éå å°è®¸æ²¹ï¼åå ¥è液ä¸é¢ååºåç¿»é¢ç»§ç»ç è³ååºå³å¯ãå·èµ·æååé£ç¨ã
4
å°è´´å£«ï¼è¦å ææ°´åé¢ç²æååå 鸡èï¼è¿æ ·æ´å®¹ææåãç³æçéèªå·±å£å³ã