多吃些维生素c的果蔬
其实健康肤色就好...不用追求过度白皙...
可能是喜欢运动 常常在外面经紫外线曝晒
变白要多吃防晒抗氧化的食物，例如番茄等
也要吃黑色素低得食物。
然后加上化妆品。例如敷面膜，乳液等等……
男生出门也要防晒呦
然后平时护肤滴水乳可以用美白功效滴，嘻嘻
你好。睡眠不好会影响细胞代谢，久而久之黑色素会积累；大量饮酒、熬夜不良生活方式，都会造成过多废弃物积聚在真皮层中，导致淋巴循环、血液循环不畅，细胞供氧不足便变得干瘪、失去活力使皮肤泛黄、暗哑、干燥和粗糙。
维生素C可以接分解黑色素，饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子、柠檬等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。平时要补充大量的水分，皮肤暗黄也与细胞缺水有关。有时间就经常喝点豆浆和牛奶，可以滋养皮肤，令肌肤光泽水嫩。
可以自制一些美白面膜：
1、将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用
2、取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
3、先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、 *** 、柔软的作用
4、新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行 *** ， *** 皮肤细胞，促进血液循环
用壶烧开水，有水蒸气后，把脸俯在上面蒸脸
注意不要烫着，水蒸气会打开毛孔，补充水分。
油性5-10分钟，干性3-5分钟，蒸完后立即涂上爽肤水和面霜。
如果实在很干，推荐蒸完后用橄榄 *** 脸部，效果很好哦
诶你找了点资料
滋养面膜
1、胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。
2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。
3、椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。
4、杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。
5、黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。
6、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。
7、香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。
8、酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。
9、蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。
保湿面膜。
1、蜂蜜面膜。
2、芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。
3、黄瓜面膜。补水保湿。
4、香蕉、牛奶面膜。
5、胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保湿。
多喝纯牛奶和豆浆，少吃酱油方面的东西，你年龄应该不大，不要吃食疗或者药疗的对身体不好，另外一定要擦防晒霜，祝你越来越帅
这种情况是正常的，女人随着年龄增长，都会有黑色素沉淀，颜色变深的，不要太过注意这个！
有时侯补水才是真正的控油的最佳选择,建议用露德清的洗面奶,最便宜的那种就行,但洗完后一定要保湿.
男生黑黑挺好的 不然像小白脸一样干嘛
美白产品男生用了不是特别好 可能会有伤害