今儿强烈推荐大伙儿一道营养成分的鸡蛋灌饼,简便又便捷非常适合早餐吃,早饭就是我们三餐中最主要的一餐一定不能马虎,现在恰好是吃萝卜的好时节箩卜和生鸡蛋添加小麦面粉制成萝卜鸡蛋饼美味又身心健康。外边卖的鸡蛋灌饼又贵油不一定用比较好的,或是自己做的安心,而且添加两丝更丰富。在家轻松做出鸡蛋饼,配上这两丝,大人孩子都爱吃!
鸡蛋灌饼加了二种箩卜,红萝卜营养丰富,包含较多的是钙、磷、铁等矿物,箩卜含有身体需要营养元素,有化滞化痰、通便等效应。此饼制做简易,营养丰富,口味绵软下边就和分享给大家这一饼的做法。食物:箩卜、红萝卜、葱、生鸡蛋2个、白芝麻、盐、1、把青萝卜和胡萝卜切成丁葱炒羊肝预留。2、把切完的萝卜丁放进小麦面粉碗里添加2个鸡蛋和葱末翻拌。3、添加1碗水要打蛋器把小麦面粉和箩卜拌匀放进一勺盐翻拌。4、取炒菜锅烧开添加油一会儿后导进拌好的面浆用木铲放平用,成型后弄点白芝麻。在家轻松做出鸡蛋饼,配上这两丝,大人孩子都爱吃!
用文火煎至金黄色能用铁铲打开观察一下,煎好一面后翻过去煎另一面,煎好的一面可上洒点白芝麻就可以。简便又养分的萝卜鸡蛋饼就搞好啦!如今许多好朋友早饭基本上全是在外面买着吃,早饭或是自己做的吃身心健康,外边的早饭食物不可以确保都很新鲜。夜里准备充分好早晨应用的食物由此可见节约许多的时间,做这一饼不必10min,为了我们和亲人的健康早餐或是自身做着吃!在家轻松做出鸡蛋饼,配上这两丝,大人孩子都爱吃!