大学生负债心理压力大，这是一个非常现实的问题。以下是一些缓解方法：
1.调整心态：首先要认识到负债是一种正常的经济现象，不要过分焦虑和自责。要相信自己有能力还清债务，保持积极的心态。
2.制定还款计划：根据自己的收入和支出情况，制定一个合理的还款计划。可以将债务分为短期和长期两部分，优先偿还短期债务，逐步减少长期债务。
3.增加收入来源：可以通过兼职、创业等方式增加收入来源，提高还款能力。同时，也要注意合理安排时间，避免影响学业。
4.节约开支：合理规划消费，避免不必要的开支。可以尝试使用优惠券、参加团购等方式节省开支。
5.寻求帮助：如果感到压力过大，可以向家人、朋友或专业人士寻求帮助。他们可以提供支持和建议，帮助你度过难关。
6.培养兴趣爱好：适当参加一些兴趣爱好活动，如运动、旅游等，可以放松身心，缓解压力。
总之，大学生负债心理压力大是一个需要认真对待的问题。通过调整心态、制定还款计划、增加收入来源、节约开支、寻求帮助和培养兴趣爱好等方式，可以有效缓解压力。同时，也要记住要保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难。