想要减肥！寻求帮助！

Question

我是一个女孩，身高158cm，体重120斤。我想快速的减掉的25-30斤。从节食到运动都没成功，想买个减肥药吃吃，又怕对身体不好，所以一直没敢吃，想请教一下，有没有吃过并没有副作用的减肥药，并减肥成功的！在这谢过了 希望回答者是真的用的，而不是打广告

Answer 1

最快速的减肥是“抽脂”，太痛苦了，而且可能有危险。

第二快速的减肥是“药物”，但是多数“药物减肥”都有副作用而且有反弹，并且也有一定危险。

第三快速的是“中医按摩”，但是时间和金钱花费不小，并且很难碰到正规得“中医按摩”。

速度最“慢”的是“自然减肥”，也就是“适度运动”+“合理饮食”+“贵在坚持”，虽然最慢，但最安全！

Answer 2

我自己也试过很多方法
把最近用的一种减肥法跟你分享
我每天都吃蒟蒻面
三餐都是而且不会吃不饱
可以凉拌也可以吃热的 变化很多
但是主食就是蒟蒻面
持续一个礼拜就有效果
当然消夜零食饮料点心都要禁止
你试试吧
一起加油

参考资料：自己的經驗

Answer 3

最好不要吃减肥药！我们老师说芭蕾舞者为了保持身材就少吃面！多吃蔬菜这是最有效的方法了

Answer 4

坚持运动吧~
千万不要吃药