莲子心虽然苦，但是哪几个功效却很“吃香”，降火只是最基本的？

Question

如题所述

Answer 1

我们都知道莲子具有清热降火的功效。尤其是在夏天，吃一些莲子，有利于畅通血气， 降火除湿。但其实莲子心虽然很苦，却不仅仅只有降火清热的功效。它还具有很多十分吃香的功效，降火也只是它的基本药效。

除了清热降火之外，莲子对于那些高血压的病人来讲也是十分好的药膳。吃莲子有助于稳定血压，而且对于那些容易失眠多梦的人来讲，多吃一些莲子还有助于保障他们的睡眠质量，强心安神。尤其是对于中老年人，吃莲子也是有许多益处的。

此外，莲子中的营养成分很高，除了蛋白质和维生素之外，它还有很多微量元素。比如钙和铁，对于那些钙和铁微量元素流失较快的人，多吃一些莲子有助于身体健康。尤其是对于那些骨骼比较脆弱的人，吃莲子可以起到很好的补钙效果。

同时莲子对于治疗脾虚久泻，以及失眠多梦健忘等，都有很好的功效。莲子的味道虽然很苦，但是它的功效却是很多的，特别是对于中老年朋友而言，他们的记忆力减退，而吃莲子可以帮助他们提高记忆力，延缓衰老速度，并且有利于增强他们的体力。减少虚脱盗汗的现象发生。

并且莲子还有利于维持体内的酸碱平衡。我们都知道人的身体处于酸碱平衡的状态才最有利于健康。如果人体内的酸性物质过多就很容易生病。所以多吃莲子，达到体内的酸碱平衡，能够帮助我们预防很多种疾病。

Answer 2

莲子是可以降火的，但是除了降火它也有滋阴补肾的功效。

Answer 3

因为莲子的心虽然很苦，但是它却具有降火的作用，而且还能够稳定血压。

Answer 4

莲子心的功效有很多，它不但可以有助于人们睡眠，还可以养颜。

Answer 5

你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。