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湿气重,可以怎么食疗?
如题所述
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推荐答案 2020-02-19
湿气重多吃一些温热性质的蔬菜水果,如玫瑰花茶、生姜、葱、蒜(视力不好的不要吃蒜)等,少吃冰凉寒性的食物,如荷叶粉、冰沙等。也可以吃辣mu叶fen,la木富含多种人体所必须的微量元素,具有强心、促进血液循环、利尿和帮助消化的作用,所含的生物碱能促进胃液的分泌而助消化,对正常人的胃排空无增强或减弱作用,但至肠道则使其蠕动亢进而通便,微量元素疏通循环系统,帮助排出体内湿毒!生物碱促进肠胃蠕动排便,帮助人体排除宿便
湿气重还可以多做运动,慢性有氧运动,如游泳、瑜伽、慢跑、肌群训练等都是不错的选择,每天运动后出出汗,是个很不错的方式。
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其他回答
第1个回答 2020-03-31
1.薏米煮粥、怀山药煲汤有除湿作用。薏米和赤小豆加水煮熟后食用,可利尿、除湿。 2.赤小豆、茯苓、怀山药、党参等作为煲汤材料,煲成粥或者煮水喝,可利尿、除湿,对水肿者尤其有效。 以上两种方法有利尿作用,尿多者不宜食用。 3.清淡、适量、均衡饮食。忌肥甘厚味、甜味、油炸、生冷、冰品,或凉性蔬果。
第2个回答 2020-02-17
体内湿气重,平时可以通过食疗薏米红豆粥等健脾利湿来调理,也可以找中医诊脉看舌苔辩证调理中药的治疗。平时饮食需要清淡饮食戒辛辣油腻刺激性食物,规律生活,避免熬夜,避免情绪波动,适当运动通过饮食运动食疗规律生活都可以调理。建议可以去附近医院在医生指导下对症治疗定时复查。
追问
嗯嗯,好的,谢谢哦
追答
不用谢
第3个回答 2020-09-26
可以试试这款健脾去湿的食疗方。准备红豆,赤小豆,薏 米,芡实,陈皮,一起加水煮开每天喝,健脾养胃去湿气,让你无湿一身轻。
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第4个回答 2020-02-17
红豆薏米汤啊,电视里都是这么演的。
追问
哈哈哈哈哈哈
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人身体
湿气
太
重,怎么
作
食疗
视频时间 00:23
体内
湿气
太重吃什么好?
视频时间 00:29
身体
湿气重
吃什么食物
视频时间 00:29
可以
调理脾胃、祛湿的食物有哪些?
答:
薏米,扁豆,荷叶等
,食疗
中有山药、芡实、莲子等等
湿气重
与体质因素,季节因素,还有饮食习惯等有密切的关系的,也可能是由于吃东西不当引起的表现的,一般来说是需要健脾利湿的药物治疗的。如果是食物,则
可以
考虑薏米莲子粥类食物调理的。要避免吃油腻食物。生冷食物为宜的。现在生活水平提高了,人们的营养过剩,常出现身...
身体
湿气
大
能够
调理的
食疗
方法
答:
在
潮湿
的季节和环境下,你是否经常感觉自己浑身不适呢,会出现一些烦躁啊或者是全身无力的症状出现。其实这就是
湿气
大的表现哦,身体内的湿气比较重的话会导致一些疾病的发生,所以一定要祛湿,下面的这些
食疗
的方法
可以
试试。淮山扁豆煲鸡脚 功效:健脾祛湿、舒筋活络。材料:淮山15克,扁豆15克,芡实15...
体内
湿气
过
重怎么
调理
视频时间 01:32
男人
湿气重
该
怎么食疗?
答:
首先,饮食上要注意尽量控制肥甘厚味这些助湿的食物,如火锅、肥肉、烟酒、油腻食物等,多吃一些清淡、利湿的食物,如冬瓜、银耳、鲤鱼、萝卜等,水果可以多吃榴莲、橘子、苹果等。其次,要加强体育锻炼,通过锻炼来振奋人体的阳气,以祛除
湿气
。最后
,可以
应用一些药物来治疗。可以应用陈皮、豆蔻、薏米、...
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