一年内如何使身高增长10厘米？

Question

我是个13岁的女生 身高大概155厘米 身边女生差不多都比我高 555...
请问一年内如何使身高增长10厘米？ 我不知道我属不属于 早熟 如果是的话还能长吗 怎么长
麻烦分别说一下 谢谢啦
我的父母个子都不是很高 按公式计算 我也就张155厘米了

Answer 1

你现在还处于长个子比较快的阶段，我给你个妙招吧！如果你试试了保证你一年内最少长高6~7公分！每天睡前喝豆粉（其实牛奶很多人喝了坏肚子根本不吸收），11点半之前睡觉就行，女生多打打羽毛球和游泳就可以，不要挑食，还有~有空的时候搓搓大母脚趾！（这个很有作用）我今年18岁男孩，我14岁时候172，之后一年里就没怎么长，后来听我老舅告诉我的这些（他身高187），在后来的三年里我就是这样做的现在净身高181.7!不要担心~你按照我的方法做我估计你到218岁167保底！

Answer 2

你13岁155其实也不算矮啊.....如果要长高的哈...就多和牛奶和果蔬....运动....营养均衡，长10厘米没问题....

Answer 3

这个和人体的很多因素有关的，例如遗传，或者是环境因素等。不是每个人想长多高就能张多高的，但注意营养均衡，适度锻炼身体，肯定对身体没有坏处，只要肯坚持，又加上正是你的青春期阶段，张十公分是有可能的，因为 一切皆有可能！！！！

Answer 4

睡前起床后伸懒腰刺激脊柱刺激脑垂体分泌生长激素，没事的时候跳跳绳跑跑步
吃含蛋白质多的食物，牛奶鸡蛋肉类，含有维生素矿物质的食物，水果蔬菜。
一般如果体质差营养吸收不好就会长不高，可以通过运动刺激。