从学生时代开始，不少人即便进入了职场，经历了多年的人际磨练，但依然被内向的个性占据了行为处事的主导位置。腼腆，不爱说话，脸皮薄，心理承受能力弱，在大型场合放不开等往往是这一类人在他人眼里的直观表现。
但是不论是业务洽谈还是工作汇报，需要在公共场合表现自己的时刻太多了。一直有所困的职场人，经常会因此让自己的职场表现被评上了低分。为什么经过了这么多年的锻炼，这些人依然非常拘束难以尽情施展自己的能力？我认为应该从内外部两方面分析原因并改善。
首要是内因往往要从自己身上着手，源头可能在于几个方面：自信心、性格内向、社交能力，建议从以下一些方面着手改善：
每个人都有自己的优点，感觉自己没自信时多关注自身优势；
社交中多和有自信的人积极接触也会受感染；
树立自信的外部形象，比如服装、仪表、体型、目光等，这方面前期可能需要刻意练习；
社会交往多微笑，带来自信和交往人对你的好印象；
做事多做前期准备并设置短期目标，也可以在每个小目标达成时让自己有成就感；
尝试一些让自己觉得有点小冒险的事，突破自己；
多锻炼、多读书，由表及里地增加自己的社交底蕴。
然后是外部原因，很多人有时会认为自己做了诸多准备和努力，为什么在社交或事情进展中还常常碰壁呢？
这方面我认为主要是社交的匹配度不够：
针对不同事情或不同交往对象，总是从自我认知角度做准备、发挥自己认为的优势是不够的。需要更有针对性地了解交往对方所需、性格、交往特点、爱好、目的，使自己所掌握的能力和资源中所匹配对方的作为沟通重点。性格特质也是如此，一味强调自己所谓的性格方向和处事原则，是不可能很好融入社交圈的。
当然还有另一方面是，也要有意识地放弃一些无意义、无作用、无前景的社交。
虽然基因在一开始就决定了很多人的性格雏形，但是有太多的案例表示性格是可以人为有意识的塑造的，只要是往好的方向转变，对自己的生活与工作有帮助，那这样的变化又何乐而不为呢？只要大胆的去接受接触这些转变，那新的生活很快就会到来。