在娱乐圈中摸爬滚打，女性要有一席之位，必须要做到自律。这其中包括身材管理，颜值管理以及生活管理。哪一点做的不到位，就会被层出不穷的小花拍打在沙滩上。
而女明星能够自律到什么程度呢？就拿减肥来说吧，袁姗姗能够一天只吃蔬菜，章子怡能够不吃主食，林允能够做到每天喝普洱茶，欧阳娜娜能够做到每天饿、饿、饿。
除了减肥之外，女明星们的生活也非常自律。拿刘涛来说，每天必须要做的三件事情就是吃素、健身、按时睡觉。因为她说只有这样才能够保持充沛的精神去工作。
小伙伴们有没有发现柠檬说的这些人物都是非常出色的女明星呢？所以每个人的成功都必须要付出自律。
明星可以自律到什么程度？女明星自律超乎想象，不然怎么会成为女神？
神这个封号可不是随便叫的，他不是只因为颜值或者是才华，而是因为他们超乎常人，近乎不可能的意志力。
相传某些女明星，为了美白，会去打很多美白针，打算白的发光，像白炽灯一样。绝对不吃任何有黑色素的食物，甚至酱油也不吃。
最基本的上镜减肥来讲，女明星的意志力都是超乎常人的，各国女明星为了上镜，都会骨瘦如柴。
在生活中如果有幸见到她们，你会惊讶的发现，原来她们瘦的近乎病态。什么锁骨养金鱼？手腕装水都很正常，镜头会把人的脸扩大50%以上，为了上镜，她们必须这么瘦。
有钱而不谈吃，瘦的像一道闪电，我相信任何一个普通人都没有这样的毅力，这和绝对的自律脱不开关系。
娱乐圈很多女明星人到中年，仿佛突然一下冻龄了，身材和颜值时刻在线。你看章子怡、舒淇、莫文蔚等，尤其是今年嘎纳电影节红毯上51岁的巩皇风采依旧。说她们是十七八的少女都不夸张，难道这些女明星都吃了不老仙丹？还是她们有不老的秘籍呢？其实这一切美丽的背后，都是她们十年如一日的自律！
自律最主要的一点就是控制好身材，很多明星都是出了名的自律。为了保持好身材，长期吃素，不吃肉，鸡肉、牛肉更不吃，生的不吃，甜甜也不吃，只会吃一点煮鸡蛋或水煮蔬菜。对于吃货的我们来说有几个能做到呢？女明星出门永远要穿高跟鞋，每天要花一个半小时化妆，三个小时以上护肤，这就是她们至今还能有少女肌的原因。
真心佩服张天爱的自律。
最近芒果台又出了一档新的综艺啦，叫做《哎呀好身材》，记录的是明星之间的肥胖问题，嘉宾一共有王菊、凌潇肃、张天爱还有乔杉，这里面最让我佩服的就是张天爱！因为她真的太自律了！果然女明星就是女明星啊！
她的身材已经很好！但是她还是很努力的管理自己，她想要的身材是在瘦的基础上，能够增加自己的体力还有肌肉，这比纯瘦的身材更难去塑性！
早晨一起来就玩倒立加速血液循环...想想我等普通人早上恐怕连睁个眼睛，伸个懒腰都得使出吃奶的力气。她的生活原则，绝不让身体闲着，能同时干两件事就绝不会放过一秒钟。敷面膜的时间，又可以做20来分钟的瑜伽。
张天爱真的对自己好狠，不过就是这样她现在的口碑已经扭转了好多，而且很多人也喜欢她的颜，穿衣服也基本上都能hold住！她的一天从护肤开始，经历过疯狂健身之后，又以护肤结束，每天都给自己安排的明明白白的。不呆在健身房的时候，也没一刻闲着。在化妆间隙也插缝健身，这才是女明星的日常吧？
她的护肤流程从内调到外敷都要顾到，每天早起用一杯清水开启，保证每天八杯水的摄入量，保证新陈代谢。用完的面膜别丢，可以擦在脚上，连脚趾头都要美美哒。你以为一片面膜的使命到这就结束了？还没有！张天爱化妆前还会把面膜袋里剩下的精华和凝胶涂在脸上，再用魅影美容仪导入，真正的一滴都不剩。对此，大家怎么看呢？
都知道女明星们为了可以拥有好身材非常的拼，但是很多人都不知道她们到底能够自律成什么样，用一个词形容就是“可怕”，可怕搭到什么程度呢？有人5年没有碰过主食，还有人为了保持好身材9年的时间都在节食，不吃早餐竟然也是常态，还有的人甚至十多年不吃晚饭，这些女明星们为了可以拥有好身材真的是很拼。
对于韩雪相信大家都不陌生，在许多人心中美貌与演技并存的女神就是她了。但是你难以想象为了拥有好身材，她做了些什么。因为最近几年韩雪经常参加一些综艺，才让网友们更加了解她，很多人都发现，为了可以减肥她从来不吃早餐，而且对于零食这些东西完全是杜绝的，因为她妈妈身为医生一直都觉得“病从口入”，所以从小她对零食都没什么欲望，这也导致她的身材这么多年都没有什么变化。
除了韩雪的不吃早餐让我们惊讶外，刘诗诗的减肥方式也让许多人大呼“太可怕”。因为从小学习舞蹈她对于自己的身材要求更加的严格，为了可以保持身材她甚至5年的时间都没有碰过米饭这一类的主食，在她看来这些碳水化合物就是让她长肉的重要因素，每天不仅不碰主食，运动量还特别的大，真的很难想象她是怎么坚持下来的。
最近因为《延禧攻略》大火的吴谨言也一直被许多网友关注着，据说她演这部戏的时候才生完二胎没有多久，这让许多人都很好奇她到底是怎样瘦下来的，据爆料，她其实在10岁的时候就已经开始减肥了，而且还是采用节食减肥的那种，最长的节食减肥是坚持了9年。是不是感觉自己瘦不下来是有原因的，毕竟人家减肥都是从娃娃抓起。