眼睛疲劳怎么缓解？

Question

如题所述

Answer 1

长时间盯着电脑屏幕工作，可间隔半小时或1小时，站起身进行一下放松活动。比如跳下、站在窗前向远处眺望等。
闭着眼睛，休息5分钟等。这样会短暂缓解眼睛疲劳。
做眼睛保健操。这是基本的护眼方法，每天可做两次，上午一次，下午一次。保证一天眼睛不疲劳。
进行充足的睡眠。保证充足的睡眠时间，不仅眼睛不疲劳，整个人也会精神百倍。
滴眼药水。这是缓解眼睛干涩疲劳的最快最直接的方法。
在电脑前放一盆绿植，工作的时候，是不是瞅一眼，也能缓解眼睛疲劳。
多补充水分，身体不缺水，眼睛就不容易干涩疲劳。

Answer 2

眼睛疲劳，最主要还是要多休息，然后好好补一下身体!要吃一些有利于眼睛的食物,但是最重要的还是多休息，不要看太多手机和电脑

Answer 3

缓解眼睛疲劳有什么妙招？视线跟随指尖，眼睛从上到下左右转动，眼睛转成正方形，眼睛都逆时针转动。

Answer 4

眼睛花，眼睛干涩，可以按揉这个穴位缓解

Answer 5

眼睛疲劳怎么办？