老张今年55岁,身高170㎝,体重82㎏,腰围88㎝,为减肥他天天进行身体锻炼,每天爬

如题所述

好心提醒,岁数一大不可以做太累的运动,在就是越是年龄大的人越不好减,饮食上要好好控制,管住嘴,迈开腿,一定能成功
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第1个回答  2019-08-09
按中国居民膳食标准合理安排一日三餐,再加上适量的有氧运动,每天坚持。本回答被网友采纳