当代年轻人的生活作息，对身体有多大的危害？

Question

你可知道当代年轻人的生活作息对身体的危害有多大？

Answer 1

现在社会发展的非常快，不仅是饮食，经济，包括娱乐方面都发展的非常好，导致很多年轻人生活不规律。经常晚睡晚起，而且每天就看手机看电脑，饮食也不注意，各种辛辣刺激的东西，每天吃。长时间会对身体造成很大的危害，那么长期生活不规律有哪些危害呢？

首先最常见的就是睡眠问题，很多人晚睡晚起，晚上的时候看手机不愿意睡觉，白天的时候醒不来。长期会导致抵抗力下降，容易患病，因为人体在11点之后是自动修复的模式，如果这个时间不睡觉的话，机体就没有办法工作。长期下去就会严重影响抵抗力，而且还可能会导致头疼，很多人在熬夜后都会出现头晕眼花的情况，但是他们依然不管不顾，觉得就稍微睡十几分钟就可以了，其实这样对身体的危害很大。

其次就是饮食不规律，经常有些人吃辛辣的东西，吃完后觉得特别辣，又接着喝冷饮，这样对胃肠道的刺激很大，而且还会导致皮肤油腻长痘。现在很多人都患有慢性胃炎，肠炎，就是由于饮食不规律导致的。而且现在的年轻人都不会自己做饭，都是在外边买着吃，买着吃不仅没有营养，而且也不干净，所以对肠胃的刺激非常大。

还有就是穿衣也不规律，很多女性在冬天的时候也是露着大腿穿，穿的特别单薄。为了美不惜付出身体的代价，即使自己感觉很冷，也依旧穿的很少，他们觉得穿的太厚显得很胖不好看。但是年轻的时候还可以这样，老了之后就会患各种疾病，关节炎，风湿病。而且会导致血液循环不畅，引起各种疾病。 

Answer 2

当代人日夜对着手机，深更半夜才睡，长此以往，视力会严重地下降还会带来一些眼疾，睡太晚对肝不好，影响身体的排毒。本回答被网友采纳

Answer 3

夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

Answer 4

当代年轻人晚上总是不睡觉熬夜看手机，这对眼睛的伤害是很大的。

Answer 5

当代年轻人，多数为熬夜，对肝脏的伤害非常大。