社恐的真正原因是什么，你可以讲讲吗？

Question

如题所述

Answer 1

今年有很多的人都有社恐，我说的这种社恐其实都是挺严重的，就真的已经影响了他们的生活和工作了，就是不敢出门，就真的不敢出门，不敢见人的程度，那我一个一个给大家来去讲他们到底是由于什么而造成的。

第一，做无用功。这个人有段时间非常非常的不开心，然后，他就为了释放心中的一种不开心，焦虑，沮丧，所以他就去一些软件上面去找一些人，通过这个方式来去让自己的压力得到一些缓解。但是非常麻烦的是，当他聊了大概有了十个人左右之后，他就发现那段时间他整个人就是怎么都开心不起来，怎么都开心不起来，整个人的状态非常的down，非常沮丧，就是总是有一股非常低的能量在跟随着他。

第二，做与自己本身信仰的观点非常不同的事。我有个朋友，不到20岁的时候，有段时间压力非常非常的大，被一个所谓的朋友去教到一个地方上去，让他去体验一些之前没有体验过的事情，他当时好像也意识到了，但是最后还是没有经受得住诱惑，然后就吃了一些不该吃的东西，又由于他从小的这个家庭教养，家庭教育其实都是非常严格的，所以他就觉得自己非常的坏，非常非常的不好，他就觉得自己非常坏，非常不好。

第三，我们每一个外表上看起来的那件事情，从本质上来讲，它不是那件事情本身一定是有他潜意识上或者过去发生的一些创伤，在你的身体，会在你的认知上形成的某种印象，或者是某种印记，让你记忆道经，而当我们去看到那些，面对那些，把那些负向的情绪能量排除之后，我们就能够很快的就走出来了。所以其实只要你想好去找那些专业救助，是可以被帮助的。

我们面对困难和压力的时候，那时候其实我们整个的防御系统和防御意识最脆弱的时候，那在那个时候，我们一定要去好好的去甄别，一定要刹住车，否则如果做到一些事情的时候，问题是更多的在精神层次上的这些，给自己的创伤，其实是要大家去最好做一个规避的。

Answer 2

我觉得社恐真正的原因还是自己的自尊心比较强，害怕被别人拒绝，或者是对于自己的外貌和能力，不自信，没有信心，从而害怕和他人接触，怕暴露自己的缺点和不足。

Answer 3

找到真正的原因就是对自己的自卑，如果自己内心不够强大的话，就会觉得自己和别人说话会让别人讨厌，并且自己说话的时候不知道该说些什么，这都是需要去增强我们的社交能力的，不可以继续再这样下去

Answer 4

就是自卑，如果一个人长得好看并且实力强，经济独立，自然就不会社恐了。