专门上夜班和倒班哪个危害大?

Question

如题所述

Answer 1

专门上夜班和倒班其实倒班危害更大。上夜班对于肝功能是有比较大的损伤的，但是倒班是不能形成规律的生活作息，也会出现一些类神经症。但是上夜班会形成规律作息，生物钟调整过来也就没什么事情了。

上夜班的危害

上夜班熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会出现，建议尽量不要熬夜。