抵御沿海倭寇明朝的措施：
首先，明朝加强了海防建设，增设了多个海防要塞，配备了精锐的守军，提高了防御能力。同时，明朝还加强了对沿海地区的治安管理，严厉打击走私和海盗活动，防止倭寇与沿海地区的犯罪势力勾结。
其次，明朝加强了对海上贸易的管控，实行了海禁政策，限制了海上贸易的规模和范围，减少了倭寇的财源。同时，明朝还积极开展海上贸易，与周边国家和地区进行经济交流，增强与海外国家的友好关系，减少了倭寇的诱因。
此外，明朝还加强了对沿海地区的农业和手工业的发展，提高了沿海地区的经济实力和自给自足的能力，减少了倭寇的生存空间。同时，明朝还组织了民间的抗倭队伍，鼓励沿海居民积极参与到抗倭斗争中来，形成了全民抗倭的局面。
最后，明朝还加强了与周边国家和海外国家的外交关系，积极寻求外部力量的支持，共同打击倭寇。同时，明朝还加强了对倭寇的情报工作，了解倭寇的动向和活动规律，为打击倭寇提供了有力的支持。
综上所述，明朝采取了多种措施来抵御沿海倭寇的威胁，包括加强海防建设、管控海上贸易、发展沿海经济、组织民间抗倭力量、寻求外部支持以及加强情报工作等。这些措施有效地减少了倭寇的威胁，维护了明朝的海疆安全。