跑马拉松,真的会很伤膝盖吗?

如题所述

有很多的地方都会举行马拉松比赛,他们觉得这样的比赛也可以引起人们对运动的热爱,还能够让人们有一个非常健康的身体。但是不少的网友觉得跑马拉松会伤害自己的膝盖,不少的网友也都是反驳了这种说法。他们觉得马拉松运动可以很好的锻炼人的身体,还能够让人们保持一个非常健康的状态。

马拉松比赛比较常见

马拉松比赛真的是非常的常见了,有很多的地方都会举行马拉松比赛。他们也希望这种马拉松比赛可以激起人们的运动欲望,还能够让人们有一个非常健康的身体。这也是令很多的网友非常的羡慕,不少的网友也都是非常的喜欢这种马拉松运动比赛。他们也都积极的去报名参加,这样的话也可以让他们拥有一个非常好的身体。

马拉松比赛有很多好处

毕竟马拉松比赛还是非常的友好,而且也给人们带来了一定的好处。有很多的人们都非常的渴望自己去参加马拉松比赛,这样的话也能够让他们拥有一个好的身体状态,还能够给他们带来一定的好处。不少的网友也都是对这种行为进行大力的追捧,他们也都是希望自己能够去参加马拉松比赛。所以说马拉松比赛对人的好处还是非常的多,并不会出现一些不好的现象。

马拉松比赛之前需要做热身准备

对于网络上报道出的这种说法,很多的人们都是不赞成的。他们觉得马拉松比赛并不能够伤害到人的膝盖,但是人们在跑马拉松比赛之前也是需要有一定的热身准备,不然的话就会出现一些不好的事情了。只要人们能够提前做好充足的准备,那么就会有一个非常好的现象。而且马拉松比赛对人的身体还是有很多的益处,这样的话也是可以给人们带来很好的锻炼,还能够让人们保持一个非常好的身体。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-04-20
不会的,跑马拉松是对人的身体极限的一个挑战,一场马拉松下来,参与者会有很大的自豪感,而且身体的杂质都随着奔跑排出,我个人没事的时候还会泡个十公里左右的。
第2个回答  2021-04-20
跑马拉松,真的很伤膝盖,因为跑马拉松的的路程特别长,对半月板的伤害很大,所以跑马拉松要保护好自己的膝盖,并且时刻保护自己的身体。
第3个回答  2021-04-20
我个人觉得跑马拉松肯定会伤害我们的膝盖的,因为马拉松对于我们膝盖的伤害是非常大的,所以一定要注意保护。
第4个回答  2021-04-20
不一定,真正导致膝盖受伤的是不正确的跑步姿势、超过身体负荷的跑量和频率、不注意热身和拉伸等准备才会可能损伤膝盖
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