玉米是大家非常喜爱的一种食物,里面富含丰富的膳食纤维,而且热量很低,深受减肥人士的喜爱。有些女生饿了之后特别喜欢喝一碗棒子面粥或者是棒渣粥,其实这两者还是有根本区别的,首先就是他们制作的原材料不同,一种是用棒子面制成的,另外一种是用棒渣制成的。其次就是两者的口感不一样,棒子面粥更加软糯就好,像糊糊一样,而棒渣粥吃起来则是带有一些颗粒感。
棒子面其实也就是玉米磨成的面粉,棒子面粥制作起来非常简单,我们首先取两勺棒子面,再加少量的清水,把两者融在一起,千万不要留小疙瘩在里面,不然制作出来的棒子面粥可能会掺杂着生面。锅里烧小半锅开水,然后把融好的棒子面糊糊直接倒入开水当中就可以了。这样是做出来的棒子面,都会带有一些面疙瘩,口感糯糯的,非常好吃。
棒渣粥制作的方法就更加简单了,我们首先把棒渣完全洗干净,然后在锅里烧好开水,把洗好的棒渣倒入开水当中打,火烧开之后用小火煮30分钟左右时间就可以了。棒渣粥吃起来会有一些颗粒感,外表看起来有些像是小米粥。我们在做爆渣粥的同时,其实也可以在里面加上一些其他的东西,比方说红薯、白米等等。不然单纯的吃棒渣粥,有些太清汤寡水了。
我们可以在锅里面加入切成块的红薯,这样也能够增加膳食纤维的摄入,而且吃起来也能够带有一些甜甜糯糯的口感,如果是加入白米或者糯米的话,也相当不错。完全可以在早晨煮一锅这样的棒渣粥,作为一家人的早餐。棒子面粥和棒渣粥其实并没有太大的区别,最起码作用都是一样的,只不过大家可以根据自己的喜好来进行选择。